第一天訓練結束後，周逸然因為兩次負重跑都是第一名贏得了班長的職位，而林海以第二名身份成為了副班長。而除了408寢室四人外，其餘96人都因“沒優先執行第一命令”在晚飯前被處罰加跑3公裏。至於一些本來打算教訓周逸然的人，一天下來大家累的半死，早沒了精力再找周逸然麻煩。
周逸然身為班長，可以擁有一個5人的小寢室居住。所以最後408寢室四人外加副班長林海住在了一起，而其他人則是幾十人擠在一起苦逼的睡地鋪。
夜深。
在其他幾人熟睡後，周逸然躲過白天探明的軍區明暗哨，從高牆上躍出，疾馳到了白天拉練的樹林間，隨便找了個僻靜的地方便開始了一夜的修煉。
經過一個白天拚命的訓練後，周逸然感覺今天的修煉和往日有所不同。澎湃的天地元氣被周逸然吸收轉化成靈氣後，往常其餘沒用的“廢氣”都通過周逸然周身穴位排出，而這次周逸然明顯察覺到這些“廢氣”中有微量的部分被吸收到了肌肉骨骼中，出人意料的是這種微量的氣體被肌肉骨骼吸收後，周逸然竟輕微的感覺到自身骨骼肌肉似乎更緊密了一些。要不是自己恰好把心神全放在上麵。恐怕也無法發現這點！
似乎這種方式還可以淬煉肉體？！！
周逸然驚喜異常！
本來他隻是想通過這種方式來磨煉自身意誌，誰知道無意中發現了這個秘密！
想到自己的“臭老頭”師父這些年中卻沒有提過這點，而且昨晚自己修煉的時候都沒有這種情況出現，那麼唯一的解釋應該就是：在肉體被極限壓榨後，可以通過《天地訣》吸收某種不知名的氣體淬煉肉體！
至於為什麼之前的先輩前人在一千多年的改良期間，沒有發現《天地訣》可以淬煉肉體。周逸然猜測可能是近代工業革命後天地元氣才進一步發生變化，也可能是那個時候的《天地訣》還沒有改良完成的原因。
不管何種原因對於現在的周逸然來說都不重要，他隻想盡快確認這種變化是有益還是有害，是否真的能淬煉肉體……
於是第二天訓練的時候，王牌士兵訓練班的所有人發現他們的班長像是吃錯了藥一樣，竟主動要求把自己的負重包從五公斤增加到十公斤。然後又一次打雞血般的越過刀疤臉往終點奔去，第一個到達後又返回來陪著408寢室三人繼續負重跑。
這一次周逸然明顯感覺到自己的體能增加了不少，同樣的速度卻比昨天跑的遠了很多。
下午的軍體拳練習，周逸然在揮拳擊打沙包時也明顯感覺到了自身肉體力量的增加！
果然有效！
周逸然喜出望外！
於是周逸然白天更加拚命的進行極限訓練，晚上則通過神秘氣體和靈酒淬煉肉體，日子一天天過去後，周逸然明顯感覺到自身肌肉、骨骼密度有了很大提高，身材體型不變的情況下，自身體重竟驚人的增加了四十多斤！