張歸一嫌棄的看著尚善正，說，“就你這身板，典型的宅男亞健康狀態！我說，你一個大男人都不運動嗎？還得浪費我的藥材給你補身體，我是倒了哪輩子的黴啊，我師傅留給我的寶貝藥，我自己還沒舍得吃，讓你丫給我吃了三顆！三顆！”
尚善正揉著胸口說，“我一天工作那麼忙，哪有時間運動！”
張歸一瞪大了眼睛，盯著尚善正，尚善正被張歸一看的心虛，隨後說道，“哎呀，運動什麼啊！我身體倍兒棒，吃嘛嘛香，根本用不著運動！”
張歸一拽起尚善正，對著他的屁股狠狠踹了一腳，說，“從今天起，你給我每天早上去跑10公裏，不跑沒飯吃！”
“10公裏！”尚善正哀嚎道，“你鬧呢吧！我走5公裏都走不動了，10公裏，你要我命啊！”
張歸一看了一眼外麵蒙蒙亮的天色，打了個哈欠，說，“正好，天快亮了！去吧！老子為了救你一晚上沒合眼，睡覺去！跑完回來記得把飯做好！”
說完，張歸一就上了樓，樓上傳來張歸一的聲音，“跑步要不了你的命！但你要是不跑，可就真能要了你的命！你自己看著辦吧！”
話音一落，樓上就傳來了關門的聲音。
尚善正哭喪著臉，看著手中的小冊子，咬咬牙，轉身走出了門。
臨近傍晚，尚善正坐在沙發上看著張歸一給他的冊子，張歸一睡眼惺忪的從樓上走了下來，手裏拿著一堆尚善正不認識的中藥。
張歸一把中藥放在尚善正麵前說，“去煎藥，早晚各一碗，每天必須喝！”說著，張歸一看了一眼桌子上擺的飯菜，“這，這些是什麼玩意兒？”
尚善正拿著藥，疑惑的說，“菜啊！你是不認識還是沒吃過？”
張歸一嫌棄的用筷子挑了挑，說，“這怎麼全是素的？我又不是和尚，你給我弄一桌子素菜幹嘛？我要吃肉，肉！肉啊！”
尚善正答道，“別嚎了！我就是一個小職員，哪像你那麼有錢！再說了，我這個月工資還沒發呢！你有的吃就不錯了，趕緊吃！哎，別浪費糧食，吃完啊！”
說完，尚善正轉身走進了廚房。
“你！”張歸一咬牙切齒的看著尚善正的背影，但自己的肚子卻不爭氣的“咕嚕，咕嚕”叫了起來，不得以，張歸一夾起青菜，不情不願的塞進了嘴裏，出乎意料的是，這青菜炒的還挺好吃的，沒想到，這小子做飯還挺有一手的，這樣想著，張歸一就狼吞虎咽的吃了起來。
尚善正喝完藥回到客廳，見到張歸一正坐在沙發上剔牙，而盤子裏的菜，已經被吃的精光。
尚善正笑道，“怎麼樣，素菜也不錯吧！經常吃素，也是有益身體健康的！”
“嗝！”
張歸一打了個嗝，起身說道，“過來，我教你一套拳法，你看完冊子裏的心法之後，必須每晚睡前練拳法，不練不許睡覺。”
“啊？”尚善正嘟囔道，“怎麼這麼麻煩啊！又要跑步，又要喝藥，還要打拳！”
張歸一深吸了一口氣，說道，“嫌麻煩啊！好，那就不麻煩！你就等著見閻王去吧！”
說完，張歸一就準備回自己房間，尚善正一把拉住張歸一，笑眯眯的說，“別啊！我就是隨便說說，您大人不計小人過，別跟我一般見識！不麻煩，一點也不麻煩！”
“這還差不多！跟為師過來吧！”張歸一像模像樣的背過手，走向陽台。
尚善正衝著張歸一的背影揮舞著拳頭。
“嘛呢你，快點兒！”
“好嘞，來了！”