我們一定要把握放鬆的“度”，心中要存在著一個大方向。任何形式的放鬆都僅僅是進取成功的一個輔助手段，而不是主要途徑。所以在娛樂休息的時候一定要有時間觀念，不能讓其影響到我們的奮鬥目標。
人生隻有三天，停一停你的腳步
日休禪師曾經說：“人生隻有三天，活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，隻有活在今天最踏實。今天，你別走得太快，否則，將會錯過一路的好風景！”
每天奔走於熙熙攘攘的人群，穿梭於喧嚷繁亂的塵世，強打著精神去應付那無窮無盡的工作瑣事、情感煩惱，我們的心漸漸變得麻木了。我們往往無暇顧及心靈的草場，時間久了它也會一片荒蕪，雜草叢生。我們需要放慢腳步給疲憊的心靈放假，適時調適心情，就猶如一根希望的繩子，能在我們最無助的時候把我們拉出情緒的泥潭。
有一位考學者，為了尋找古印度文明的遺跡。他從當地的部落裏找了一些土著人背行李，一行人朝著叢林的深處進發。頭兩天土著人不知疲倦、竭盡所能的趕路。但是到了第三天，土著人停下來不走了。
學者很困惑，找來部落首領問道：“為什麼要走兩天歇一天呢？”年邁的部落首領平靜地說：“走兩天歇一天，是在等我們的靈魂，因為我們的肉體走得太快，而靈魂卻跟不上我們肉體的腳步的。”
是呀，人哪能沒有靈魂呢！我們一定要留下空閑和自己相處，因為它會給我們枯燥的生活增添美麗的色彩，給了我們浮躁的心靈一份真摯的沉澱，也給了我們忙碌的心靈一次反省的機會。
放下對世俗欲念的追求，你會發現身邊的一切是那麼的美好，你也會感到豁然開朗，原來夜夜有良辰，處處是福地，所以日日是好日。
在海邊一個小漁村的碼頭上，一個富人發現一個漁夫的小船上有好幾條貴重的大黃鰭鮪魚，富人對這個漁夫能抓這麼高檔的魚恭維了一番，並且問要多少時間才能抓這麼多？漁夫說，不一會兒工夫就抓到了。富人再問：“那你為什麼不再多抓一會，這樣你就能賣更多的錢？”
漁夫覺得很不以為然：“這些魚已經足夠我一家人生活所需啦！”
富人又問：“那麼你一天剩下來的時間都在幹什麼，不是會很無聊？”
漁夫很驚訝：“不會啊，我呀，每天都會睡到自然醒，然後出海抓幾條魚，回來就跟孩子們玩耍，中午就跟老婆睡個午覺，到了晚上就到村子裏喝點小酒，跟朋友們玩玩吉他，唱唱歌，跳跳舞，怎麼會無聊呢，我的日子可過得充實又忙碌呢！”
這時，富人卻不以為然，並給這個漁夫出了一個主意說：“我是美國哈佛商學院的MBA，我想我可以幫你的忙！你每天應該多花一些時間去抓魚，你就會有更多的收入了，而到時候你就會有足夠的錢去買條大一點的船，這樣你自然就可以抓更多魚，然後再買更多漁船。到最後你肯定能擁有一個漁船隊。到那時候你就不必把魚賣給魚販子了，而是直接賣給加工廠，這樣你就能掙更多的錢去開一家罐頭工廠。並且你還可以到芝加哥城，或者洛杉磯，甚至到紐約，在那裏擴充企業。”
漁夫笑了笑問：“這要花多少時間呢？”
富人回答：“十五到二十年。”
“然後呢？”
富人大笑著說：“然後你就可以在家享福啦！隻要你願意，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份賣給投資大眾。那時候你就發啦！你可以幾億幾億地賺！”
“然後呢？”
富人說：“到那個時候你就可以搬到海邊的小漁村來享受生活啦。每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時，晃到村子裏喝點小酒，跟朋友們玩玩吉他囉！”
漁夫笑著說：“幹嘛這樣費勁呢，我現在不就是這樣子嗎？”
富人匪夷所思……
按照那個富人的規劃，漁夫最後一定會賺得盆滿缽滿，但是魚和熊掌不能兼得，漁夫在追求錢財這些身外之物的同時一定會喪失心靈享樂的時間。因為人生好比是一匹奔騰的馬，如果被拴上了車套，在功名利祿的誘惑下，他隻顧一味的賣力奔跑，哪還會有時間停下來欣賞路邊的野花野草？
控製好你的“生物鍾”
一個月中，一個人的智力、體力、情感有高潮期與低潮期。人的智力周期為33天，體力周期為23天，情緒周期為28天。每個周期都有高潮期、低潮期、臨界日。智力臨界日時，思路不清。體力臨界日時，全身疲乏。情緒臨界日時，心煩意亂。三個臨界日每年有一次重合，重合時，人便感覺很難把握自己。當三個周期都處於高潮期時，思維敏捷，渾身是勁，情緒高漲，顯然這時可以大幅度地增加學習的任務量。