微風吹動，掀起湖邊柳條的起舞。一兩對燕子忽高忽低地從湖麵飛過，陡然間又消失了不見。
正是江南春光之際，地處長江以南的江州，此時正蕩漾在春風之中。
江州有名的達官貴人居住的“青湖”一帶，景色優美，堪比京都臨安的“西湖”有過之而無不及。大霧籠罩的清晨，如若乘船蕩遊在湖中，如在仙境。
在青湖旁的一座宅院內，一個少年郎正手持木劍，一招一式的練習比劃著招式。隻見他或憑空躍起點刺，或回身反手一挑，年紀輕輕，招式卻也老練。這男孩身旁立著一位年過半百的老者，須發皆白，看著那少年郎，時不時摸摸頜下的胡須微笑著點著頭。
這少年名叫蕭楓，年僅十五，確切的說，還不到十五。就在此時，那一直站在一旁觀看的老者忽而撿起地上的一根樹枝，口中說道：“楓兒，接為師一招！”話未畢，身已直入，手中樹枝直逼蕭楓拿劍的手腕。
蕭楓早已知曉這位師傅會在他練習的時候出其不意的出手考驗他，是以早有準備。聞聲並不慌張，而是就地一滾的同時用劍隔開了刺來的樹枝，同時右腳往前一伸，左腳順勢就往那老者手腕處踢出。這一招有個名兒喚作“攻防交換”，倒也的確使人出乎意料。
但老者既是蕭楓的師傅，豈有連這等招式也化解不了的？當下不躲反進，手上樹枝轉個彎，依舊直擊蕭楓手腕而來。這一來，儼然已經有要“兩敗俱傷”之勢。蕭楓見狀大吃一驚，想要收腳躲開，奈何已經踢出了，隻好再度就勢一滾，堪堪躲開了老者的再度一刺，而這一下神情則顯得極為狼狽。
老者得勢不饒人，手中樹枝再度回轉往蕭楓後肩襲來。蕭楓滾出時雖有些狼狽，但也已有所提防。當下一個“神龍擺尾”身朝天往後仰，右手橫劍便往老者腰上掃來，這一來一去，竟瞬間有反敗為勝之勢！
老者見識大喝一聲“好”，手上不慌不忙，起身一躍躲開蕭楓一掃，手中樹枝急往蕭楓麵門而來。這一下蕭楓見狀再度大驚，可又已經沒有回旋化解的招式。隻好迅速的一個“鯉魚打挺”起身躍起，哪知腳下沒著落，給地上的石子一拌，臉朝地摔了個土灰臉。
老者收招落地，見狀哈哈大笑道：“嗯，楓兒近些時日來進步愈發快了，已經能夠在為師手上走10招左右了。不錯，不錯！隻是你招式雖活，應對也從容，但未免因修為日短，力道不足，對敵之時難免要吃虧在此。”
蕭楓一咕嚕從地上爬起來，抹了抹臉上的灰，憤憤不平道：“師傅你耍詐，剛才那一招你明明可以躲過的，卻為何偏偏要強行反刺我！若不是我怕傷了師傅，我雖然也要被你刺中，但隻怕你也要被我踢中了！哼，反正徒兒不服！”蕭楓話中帶著不滿，語氣略顯稚氣，但聲音洪亮，一雙眼睛更是炯炯有神。
老者聞言不怒反笑，摸著蕭楓的頭道：“楓兒此言差異！你以為你真能踢到為師？即便如此，以你目前的力量，你覺得你能傷了為師？更何況，與人敵對，容不得任何的猶豫顧忌，招式要在瞬間作出分析應對，哪有有什麼無不無賴之說的。這一點，你以後會慢慢明白的。”
蕭楓聽了似懂非懂的點點頭，望著老者說道：“師傅，那您什麼時候教我修習內力之法呢？”
老者聞言一時陷入了沉思，兩眼望向了天邊的雲際，往事開始在他腦海裏慢慢浮現：
那是1234年的一個冬夜，在南宋和蒙古南北夾擊金朝的最後一個防禦點蔡州城的時候，一對年輕的夫婦抱著一個嬰兒在十幾個蒙古軍的追拿下艱難地逃生。而就在那時，老者現身救下了這對夫婦以及那個嬰兒。這對夫婦為了保護嬰兒活命，已經是極度的疲憊不堪，再加上在戰亂中受了重傷，已經命在旦夕了。在老者接過嬰兒的一瞬間，那對年輕的夫婦已經沒有氣了。老者救下嬰兒，在嬰兒的脖子上看到了一件掛著狼圖騰的吊墜，而這狼圖騰的背麵刻著兩個字——蕭楓——嬰兒的名字。