江湖歌謠曰：天下拳法有五絕，儒道釋俗無所缺；儒家嵩陽“雙飛雀”，道門武當“太極”訣；“武穆散手”本姓嶽，“睡羅漢拳”乞丐學；遁入空門求方略，少室山上“降魔”絕。
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自宋代之後，嵩陽書院的“雙飛雀”、武當派的“太極神拳”、嶽王爺所創的“武穆散手”、丐幫的“睡羅漢拳”以及少林寺七十二絕技中拳法第一的“金剛降魔拳法”，被譽為“天下五大絕頂拳法”。五套拳法互有克製，難以一概論之而分高下。
其中“睡羅漢拳”是曆史最為悠久的，也是公認最難學的。它是無所爭議的丐幫第一秘技，威力猶勝隻準幫主學習的“打狗棒法”。據說，原來丐幫中象征幫主身份的武功是“睡羅漢拳”而非“打狗棒法”，但由於學此拳法所需悟性過高，丐幫第十一代幫主竟完全沒有學會，而第十二代中更無一人有此天賦，因此從那以後《打狗棒法》和《睡羅漢拳》在丐幫中的地位掉了個個——《打狗棒法》隻準幫主獨學、作為身份的象征，而《睡羅漢拳》隻要是八袋長老以上身份的人便可學習。
創出太極拳的武當派祖師張三豐，在其長達二百一十二年的壽命中，曾用太極拳與六位丐幫高手的“睡羅漢拳”較技，取得二勝三平一敗的戰績。由於三豐真人的那一敗是在百歲大壽、“太極”初成之時，而兩次獲勝俱在他一百五十歲、內功最巔峰的時刻，因此對於太極拳和睡羅漢拳的高下，江湖中一直難有公論。
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徐愛的睡羅漢拳是他所練武功中第二純熟的，僅次於“群星隕落”，其中還多虧了上官雲姬昔日的“成全”與“幫助”，但至今仍未達至爐火純青的境界。而那“綿槍”雖然習得太極拳，但錦衣衛典藏館處的《太極拳經》到底是抄錄而來的“盜版”貨，“綿槍”的拳法僅僅得到太極神拳的七成精髓。
二人一交手頓時發現雙方半斤八兩：“綿槍”的太極拳走的是內家陰拳的路子，徐愛的睡羅漢拳那也是剛柔並濟，陰柔對上了陰柔，一時半刻自然難分高低。
“綿槍”還欲故技重施，憑借自己的內力壓製徐愛；徐愛卻也不是會在同一個石頭上跌倒兩次的蠢人，當即加快了出手速度，不給對方粘連到自己拳腳的機會。
如此一來，“睡羅漢拳”本身的出手詭譎、姿勢奇特的特性便大顯神威，徐愛常常能從“綿槍”想象不到的位置出手擊打他不會刻意防備的要害。再加上“綿槍”右手受傷，不多時，“綿槍”便落了下風。
“綿槍”的武功與上官雲姬的功力相若，但他卻與上官雲姬有著本質的不同——他的武功是“活”的。上官雲姬並沒有很高的武學天分，隻是靠自己過人的毅力，以超出常人的勤學苦練才得到一身一流的武藝，她的武功是“死”的，因為她從沒真的去參研武學、不懂得創新，因此當時初見“睡羅漢拳”時才會被這奇詭的招式打得落荒而逃。“綿槍”卻不一樣。
能自創出堪與太極劍法比肩的內家槍法，“綿槍”無疑是個人才，他的悟性並不在徐愛之下。有著非凡創造力和武學眼界的他，雖然也是初次與“睡羅漢拳”拆招，但經曆過最初閃躲不過的惶恐後，“綿槍”開始漸漸適應。雖然他看起來仍處於下風，但他的體力、內力都穩壓徐愛一頭，隻要撐到徐愛筋疲力盡他自然會贏，畢竟無論是年紀還是習武年齡，他都要比徐愛大得多。