做好銷售工作是件不容易的事情，尤其對於做電話銷售的人來說，來自方方麵麵的挑戰非常多，以至於十有八九的銷售人會感歎工作壓力大。其中很多人因為不能忍受開始時的辛苦而轉向別的行業，但也有不少人通過銷售工作重新塑造自我，彌補了自身的許多不足而取得非凡的成功。
在從事銷售工作的第一天起，每個人都期盼自己能取得成功。但能否承受這不一般的壓力決定了你的成功機會。“治標先治本”，隻有正確認識和合理看待銷售工作壓力，才能使你具備良好的心裏素質，放下包袱輕裝投身銷售工作。因此如何緩解工作壓力對銷售人而言顯得尤為重要。
1.回想曾經往事，輕鬆麵對壓力
許多人理解困難能磨礪人的意誌，是成長的階梯。回想生活中的很多事情，你會發現今昔的感受是有很大區別的。譬如在學生時代，大家對考試，答題，升學等都有過大大小小的壓力感受，特別是高考更讓人記憶深刻。但時至今日當年的煩惱早已成過往雲煙並變為美好回憶了。
其實銷售人每天從事的日常工作，對以往而言可能是件不輕鬆的事情。相信做銷售人都曾記得第一次給陌生客戶打電話，第一次上門約見客戶，第一次接受客戶拒絕時惶恐不安的心情。這些經曆提醒我們應該用發展的眼光看問題，今天麵臨的壓力對將來而言或許是無足輕重，不值一提的。
2.聯想成功者曆程，積極麵對壓力
成功者快樂往往要用痛苦的付出去換取，正所謂：天將降大任於斯人也，必先苦其心誌，勞其筋骨。
曆經磨難成就事業的例子舉不勝舉，“超人”李嘉誠在創業過程中曾幾次麵臨破產危機；美國影星史泰龍踏入影壇前手持自編劇本，尋遍好萊塢電影所有公司而無人理會；愛迪生發明燈泡，失敗了上千次，受到了無數的嘲笑、責難，但他們都最終憑著堅強的意誌，取得了成功。
其實在我們身邊也同樣能感受到成功背後的艱辛，當你的同事和銷售經理獲得不俗業績時，不要忘記他們也曾經麵臨和你一樣壓力。是他們努力付出戰勝了自我，取得了成功。
麵對工作壓力時，聯想一下成功者曆程，能觸發工作激情，並使你更深的了解困難不是成功絆腳石，而是每個人走向成功都必須經曆的。
3.設想競爭對手，理性麵對壓力
銷售工作充滿競爭，銷售人的每一次成功背後，都是其競爭對手的失敗。衡量銷售人的成功與否，不在於你是否出色的完成了日常工作，而是取決於你是否比你的競爭對手做的更好。
優秀的銷售人往往不排斥挑剔的客戶，他們勇於接受艱巨任務。因為他們認為，要求嚴格的客戶會使許多人因此卻步，使人們產生不滿情緒並抱怨運氣不佳或實力不濟。但正是因為對手的卻步，給他們創造了更大的成功機會。例如一項簡單的銷售任務可能會有100個人滿足條件而參與競爭；而艱巨的任務可能參與者可能連10人都不到。這其中的道理說明困難對待每個人都是相同的，而且機會和挑戰並存。
麵對工作壓力時，設想一下對手同樣在麵臨壓力考驗。其實每一份努力，都會寫在競爭積分榜上，隻有當付出努力超越對方時，勝利才能眷顧你。你應該讓壓力成為前進的階梯，也讓它成為橫亙在你的競爭對手前進道路上的堅壁。