陸然從休息室出來後，沒有理會任何人，走到一旁做著擴胸運作。
普斯特也沒有理會眾人，也走到一旁做起運動來，他的動作非常標準，並很有針對性，幾乎把全身的肌肉、關節都活動開來。
過了一會兒，陸然停止了運作，走上了出發台，而普斯特仍舊一絲不苟地做著運動。
看到這種情況，謝教練再次搖了搖頭，像陸然這種隻做一會兒運動，全身根本就沒活動開來，到時一下水，必定會腿抽筋，這比賽還沒開始比就有了要輸的征兆。還有，隻有裁判員吹響了哨音，遊泳選手才能登上出發台，而陸然，自個兒竟上了出發台，這簡直完全不懂比賽規格。
不過，這不是正規比賽，他也懶得計較，隻當睜一隻眼閉一眼了。
過了六七分鍾後，普斯特也停止運動，他站起來張望了一下，看見陸然站在出發台上，也走過去登上了出發台。
謝教練苦笑一下，看來這哨音不用吹了。待兩人站好後，謝教練喊道：“各就位！”
聽到預備音後，普斯特將一隻腳移到出發台前端，彎下腰，雙手垂在出發台前。陸然也彎下腰，但卻沒有彎下去，雙手也胡亂的放著。
看到陸然做預備的動作，眾人哄堂大笑，他們參加遊泳俱樂部，都是遊泳愛好者，對遊泳各項比賽姿勢、動作和規則都知之甚詳。此時，陸然的動作與比賽的標準動作差得太多，在他們看來，同旁邊的普斯特相比，陸然就像個小醜。
對於眾人的笑聲，陸然的心裏沒有泛起半絲波動，他仍舊以自己認為舒服的姿勢站著。
在出發台站了一會兒後，“砰！”的一聲槍響，謝教練扣響板機。
聽到槍響，普斯特縱身而起，快速地向水中躍去，他的反應非常快，幾乎是槍一響，他的身體就騰空躍了起來，沒有搶跳也沒有慢，恰到好處。而陸然聽到槍響竟是一頓，緊接才反應過來，縱身向水中躍去。而這時，普斯特已有半個身子進入水中。
一進入水中，普斯特就快速的劃動雙臂，動作標準而又有力，遊動得非常快，當陸然躍入水中時，他已超過陸然一個身位了。
陸然進入水後，雙臂也快速劃動，雙腳迅速擺動，可是，水麵上雖然有大量水花濺起，但是遊速卻很慢。
池邊的眾人看到後又是一陣大笑，像陸然這樣遊泳，動作不標準、不規範，既費力，速度又慢。這時候，眾人心裏根本沒有把這一場比賽當作比賽來看，而是當著一曲鬧劇，一曲笑料來看，在他們看來，全美三屆遊泳冠軍、遊泳天賦不低於菲爾普斯的普斯特和陸然比賽，簡直是讓豹子和蝸牛在賽跑。
“教練，看來世紀遊泳俱樂部輸定了。”站在謝教練旁邊的年輕人認真地看著泳池裏的兩人說。
“是啊，本來那個小夥子站出來要求再比一場，我還以為他在遊泳上有什麼過人之處，現在看來，他對遊泳根本就不懂。”謝教練心裏歎了歎氣，一向精明的馮浩怎麼讓他來比賽，謝教練心裏有些不理解，他抬眼望向馮浩，隻見馮浩盯著遊泳池，臉色蒼白一片。
“咦！教練，情況好像有些不對，你快看。”正在這時，年輕人突然驚呼一聲。
“有什麼不對的？”謝教練漫不經心地向遊泳池望去。
“教練，你看，”年輕人指著陸然說，“他的速度好像越來越快了。”
謝教練順著年輕人指著的方向看去，果然，陸然的速度在加快，動作好像變快了。
謝教練看了一會兒，心裏微微一驚，因為他看出來了，陸然現在采用的竟是4次腿、2次臂、1次換氣進行完整配合。這可是自由遊中中等快速遊法，他是怎麼會用這種遊法，從剛才來看，他應該是根本就不懂遊泳的啊，謝教練心裏有些驚奇。
過了會兒，陸然動作又是一變，謝教練馬上仔細去看，看清楚後，臉上不禁一陣抽動，竟是6次腿、2次臂和1次換氣進行完整配合。
可還沒等謝教練臉色恢複過來，陸然的動作再次變了。謝教練覺到自己的心髒被大錘狠狠敲了一下，他看到了什麼，天啊，竟是8次腿、4次臂和1次換氣進行完整配合，和剛才鄭天豪使用的一模一樣。謝教練使勁的揉了揉眼，他覺得自己一定是看花了。
這裏，池邊的眾人也發現了不對勁，紛紛停止了聊天，認真地看著泳池。
這是怎麼回事，他竟使用了8次腿、4次臂和1次換氣進行完整配合，不是說全世界隻有幾個會用，他怎麼會用，他還是剛才那個什麼也不懂的人嗎，眾人相互看了看，麵麵相噓，臉上都湧起了驚呀表情。
吳錚也驚異地從池邊的椅子上站了起來，目光閃爍地盯著陸然，竟然能使用8次腿、4次臂和1次換氣進行完整配合，難怪剛才那麼狂傲。不過難道隻有你會用，吳錚轉向望著普期特，嘴角露出微微笑容。
要說8次腿、4次臂和1次換氣進行完整配合誰最會用，誰用得最好，那當屬普斯特，因為這套動作是他最先使出的。
8次腿、4次臂和1次換氣進行完整配合這套動作雖然對人的遊速非常快，但卻極耗費精力，就鄭天豪而言，用這套動作也隻能遊十五米，但對於普斯特來說，采用這套動作他卻能夠遊到五十米之遠，全世界中也僅有他一人能夠做到。如若不出他意料，回程的五十米，普斯特將會全程采用這套動作。