謙虛之人好似深淵深藏不露，這種不張揚的態度本身就體現了境界與水平。唐僧從不驕傲，這為他帶來諸多好處。孫悟空處處驕傲，一路吃苦不小。唐僧謙虛使他獲得很多免費午餐，比如這次烏巢禪師傳他《心經》就非常及時。
烏巢禪師傳唐僧《心經》
見《西遊記》第十九回
“雲棧洞悟空收八戒 浮屠山玄奘受心經”
唐僧收了豬八戒，隊伍漸漸壯大，師徒三人前行，猛抬頭見一座高山。三藏停鞭勒馬道：“悟空，悟能，前麵山高，須仔細些。”
八戒道：“這山喚作浮屠山，山中有一個烏巢禪師，在此修行，老豬也曾會他。”
三藏道：“他有些甚麼勾當？”
八戒道：“他倒也有些道行。他曾勸我跟他修行，我不曾去罷了。”
師徒們說著話，不多時，到了山上。好山！但見那：
山南有青鬆碧檜，山北有綠柳紅桃。鬧聒聒，山雀對語；舞翩翩，仙鶴齊飛。香馥馥，諸花行樣色；青冉冉，雜草萬般奇。山下有滔滔綠水，峰前有朵朵祥雲。真個是景致非常幽雅處，寂然不見往來人。
那師父在馬上遙觀，見香檜樹前，有一柴草窩。左邊有鹿銜花，右邊有山猴獻果。樹梢頭，有青鸞彩鳳齊鳴，玄鶴錦雞成集。八戒指道：“那不是烏巢禪師！”三藏縱馬加鞭，直到樹下。
卻說那禪師見他三人前來，即便離了巢穴，跳下樹來。三藏下馬奉拜，那禪師用手攙道：“聖僧請起。失迎，失迎。”
八戒道：“老禪師，作揖了。”
禪師驚問道：“你是福德山豬剛鬃，怎麼有此大緣，得與聖僧同行？”
八戒道：“前年蒙觀音菩薩勸善，願隨便了做個徒弟。”
禪師大喜道：“好，好，好！”
又指定行者，問道：“此位是誰？”
行者笑道：“這老禪師認得他，倒不認得我？”禪師道：“因少識目。”
三藏道：“他是我的大徒弟孫悟空。”
禪師賠笑道：“欠禮，欠禮。”
三藏再拜，請問西天大雷音寺在哪裏。
禪師道：“遠哩！遠哩！隻是路多虎豹，難行。”
三藏殷勤致意，再問：“路途果有多遠？”
禪師道：“路途再遠，終須有到之日，卻隻是魔障難消。我有《多心經》一卷，凡五十四句，共計二百七十字，若遇魔障之處，但念此經，自無傷害。”
三藏拜伏於地懇求，那禪師遂口誦傳之。
此時唐朝法師本有根源，耳聞一遍《多心經》即能記憶，至今傳世，此乃修真之總傳，作佛之會門也。玄奘法師悟徹了《多心經》，打開了門戶。那長老常念常存，一點靈光自透。
唐僧服眾手段七：
請教於人，
必有好處。
免費午餐，
多吃多補。
此手段要點：越謙虛好處越大。
野獸初生時，不會捕獵，隻會張嘴吃。慢慢地父母教它各種生存技巧，日後方能自立。如果一隻小獸拒絕老獸的傳授，那它就會活活餓死。
野獸尚且好學，何況人！
我們看小獅子學捕食，欣欣然，悄悄然，極力模仿大獅子的舉動，可謂好學之極。
它學大獅子藏在草叢裏觀察。
它學大獅子輕輕趴下。
它學大獅子緩緩起身，貓著身子潛行。
它學大獅子悄無聲息逼近獵物。
最後它學大獅子猛地射出，一聲巨吼撲在了獵物身上？