“我明白了師父，在我不注意的情況下，身子太僵硬，師父突然一拉，我重心失衡，極容易摔倒，這是鍛煉我們的步法呢。”小無悟到裏麵的秘訣，開心回答道。
“原來如此，師父我們明白了。”下邊很多弟子大聲符合。
“好，集體都有，兩人一組，拉的一方盡量趁對方不注意，被拉的一方，盡量的放鬆身體，二百個一組。反複不停地拉。”鄭衛布置任務。
“是，師父！”弟子們倆人一組，你拉我，我拉你，不也樂乎，經常聽到撲通，啪嚓的倒地聲音，整個訓練大廳內熱火朝天，興趣盎然。
天佑比較胖，拉他的師兄更胖，倆人拉了一會，渾身冒汗，天佑心道：“這法子很簡單，我怎麼沒想到呢？不過，如果隻是這樣的話，肯定達不到師父的可怖速度。”
果不其然，過了一小時，隻聽鄭衛大喊，“全部休息，五分鍾後，開始下一個技術分支。”
小無手搭在窗戶上，看著遠處的東風渠附近的風景，忽然發現，混元樁在起作用，心裏大奇，“難道這樣也可以，手搭在窗戶上，混元樁也可以修嗎？”他默默地擺好姿勢，雙腳平行，腿似彎非彎，隻是雙手不顯山不露水，像平常一樣搭在窗戶上，誰也看不出他在幹什麼，悄悄地修煉混元樁。
五分鍾後，小無生龍活虎，小熊擠眉弄眼地走到他身邊，低聲道：“小師弟，底下師父會讓我們做更好玩的遊戲，咱倆一組呀。”
“好的二師兄。”小無好了傷疤忘了疼。
“全體都有，還是倆人一組，去武誌那換條帶子，現在我們接著進行神武之技的第一節，快速身法的教學——第二個動作要領，左都出列。”
左都小跑到鄭衛身邊，鄭衛拿著一根寬寬的特種布條，一段係到自己腰上，另一段係到左都腰裏，兩個人麵對麵站好，鄭衛微笑道：“徒弟們，現在左都隨便前後移動，可以隨時停下來，或者突然加速，我跟著他，大家看中間的布條會出現什麼狀況？”
鄭衛喊開始，左都向後退，鄭衛跟著他前進；左都向前，鄭衛跟著他向前而後退；弟子們驚奇地發現，他倆中間的布條一直保持直著的狀態。這就說明，鄭衛和左都之間的距離一直是不變的。
走著走著，左都不幹了，開始冒壞水，或突然加速，或突然減速，或幹脆突然站住不跑，鄭衛均能保持中間的布條處於平直狀態。
下麵再次響起雷鳴般的掌聲，弟子們都明白師父的良苦用心。於是倆人一組，把寬布條，係在腰間，配合訓練，他們也發現，要想做到師父那種反應，根本不可能，不是撞在一起，就是一個被另外一個拉爬下，唉吆之聲此起彼伏。
小無和二師兄一組，就發現小熊笑嘻嘻地鬼一般，忽前忽後，飄忽不定；他先動的時候，無論自己如何快速移動或者突然停住，腰部的布條一直保持著直線狀態；而反過來小熊先動的時候，剛開始二師兄故意放慢，小無也能勉強跟上，有時布條在中間極不情願地直起來幾次，可隨著小熊的逐漸提速，他慢慢力不從心，跟不上了。