這兩條線路有結合點，在混元體換血之後，重複走以武入道的修真路可行，但進程緩慢，太極十年不出門正是這個道理，但緩慢有緩慢的好處，有師父跟著捏架，動作極少出錯，保證了混元體的逐步生成。
所謂的氣從何來？老子一氣化三清，這個氣其實是炁，兩個字讀一個（qi），道家的專有名詞，是類似於無字上麵多一點，下麵又是四個點，張至順道長曾經寫過一本書叫《炁體源流》詳細闡述了炁之含義。
真正的炁就是它了，是代表一種至高能量，冥冥之中虛空世界先天一點真陽，通過外家和先行十二正經路線的內家是練不出的，為何？
炁不是練出來的，而是本來就有，生於宇宙，存於宇宙的先天真陽，必須煉化體內血肉之精，得到體內真陽，才能接引體外真陽，入得真空大定，先天一氣不召自歸。
明白了炁的來曆，自然可知後天呼吸也是能量的一種，而外家拳是建立在後天呼吸基礎之上，以順逆腹式呼吸為基，提高攻擊和防禦能力；而內家拳先行十二正經的路線得到散行氣也是類似於真氣的一種，同樣不可能達到老子的一氣化三清的炁。隻有練到極致，達到內家拳第十三層內家換血的境界，從新拐回頭去修煉，入定方可獲取先天一氣。
同理，外家格鬥練到最高境界神機大用，經曆人間生死，潛能徹底激發，也可鳳凰涅槃，就看武者能不能放空自己，丟下名利，從頭修煉。人活世間，真正屬於我們的有什麼呢？幾十年後塵歸塵土歸土，古今將相今何在？荒塚一堆草沒了。
丹修中的先盡人道，後盡天道，損之又損以至於無為，和人世間的多學善識正好相反，清淨本心，才能返璞歸真，我看到我，方知本我之源，因此內外家終極之處統一，內外不分。
真正的外家格鬥走對了，比如滄海搏擊俱樂部的鄭衛訓練方式，以放鬆身體為標尺，不是人為的僵硬蓄力，這就是本源之力，人隻有在放鬆的情況下動作才能發揮到最快，在對戰中經曆生死搏殺，對大腦形成刺激，徹底激發潛能，從而達到體修加神修之目的；內家拳先行十二正經同樣不停的要求放鬆以達到清靜自然之目的，從而順應萬法自然之道。
有為法不分高低，在外家拳金身大成，內家拳換血之後合為一體，此即為功夫不分內外，而在善不善於養氣也，善於養氣的拐回頭從新入道快，不善者甚至消耗過度者無法晉級到高級境界，自然放棄了修道之途。
外家金身格鬥境界中換肉，聽拍、遊觀、三眼，由外入內，步步開發潛能；內家混元體境界中的混元內膜，入骨，換血，由內入外，直指人之本能，最後結幻丹。