晚上，小伍跑到家，吃了口飯，就跑出了家門，他已經好幾天沒有去跳鬼步舞了。特別是小胖他們要去參加鬼步舞的大賽，他更要為小胖他們鼓勁兒去。小伍一溜煙的跑到了小胖所在的倉庫，小胖已經和姐姐七妹吃完了飯，小伍幫助小胖把音響裝在了電動車上，然後也上了電動車，小胖駕駛者電動車，一會兒就來到了運動場。
到了運動場安裝好了音響設備，這人也就湊齊了，由程老師指揮著開始了大賽前的訓練。小胖、劉強、小爽三人作為組合進行訓練。程老師為他們編排著各種舞步，把它們組合在一起，而舞步都是他們自己最喜歡的、最拿手的舞步。三人不斷地提出自己喜歡的舞步，不斷地跳著嚐試著組合的效果，而小伍在一旁一邊欣賞著小胖他們的舞蹈，一邊還在練習著鬼步舞基本的步子。小胖跳了一會兒就大汗泠泠的，坐在了地上，程老師問他：“小胖，最近你怎麼總是跳一會兒就氣喘籲籲的，身體出了什麼問題？”小胖說：“我也不知道是怎麼了，原來跳一晚也不覺得累，現在跳上一會兒，就覺得渾身疲勞。”劉強按照程老師的要求，與小爽配合著做著動作，見小胖坐在了一旁，自己也向小爽揮了揮手，也就停了下來，走到小胖身邊說：“小胖，我也覺得你最近是有點問題。”小胖問：“什麼問題？”劉強笑了笑說：“以前，程老師總說我懶，現在你變得比我還要懶。”小胖一下子從地上跳了起來，說：“才不會呢。”說完，又跳起舞來。小胖起身去跳舞了，劉強就向站在一旁閑呆著的小靜揮了揮手，示意小靜到他身邊來。小靜沒有說話，靜悄悄的來到劉強身邊，蹲了下來臉望著大家，等著劉強發話。小靜知道劉強經常這樣，一旦休息下來，總是要叫人陪著他，然後他就用一些無聊的笑話，來和人臭貧一番。不過小靜覺得劉強的笑話有時也不太壞，挺可樂的，也就願意聽他臭貧了。今天劉強把小靜叫過來，說起了電視節目中逗笑的內容，兩個人說的是氣氛融洽，笑得是前仰後合。
程老師有些看不過去了，就從著劉強的屁股上輕輕的踢了一腳，讓他停止臭貧，快去練舞，劉強不得已懶洋洋的又走進了舞場，和小爽配合著跳起舞來。
跳鬼步舞的運動量是相當大的，由於節奏很快，加上動作講究個輕盈而又多姿，舞蹈間的變化時間也就非常的短，所以，是非常耗費體力的一種舞蹈。一般來說，一個人跳舞的時間在一分多鍾就會出現短暫的疲勞現象，必須經過短暫的調整才能繼續下一個舞蹈階段。所以，當一個人跳完一段舞後，就需要另一個人（或二個人）接著跳，讓第一個人得以短暫的休息，這樣做會使舞蹈產生連續性效果，也會大大提高鬼步舞的觀賞性。
大家輪流著為小胖他們出了不少的主意和意見，天也漸漸的黑了下來，程老師發了話，“大家今天練得不錯，小胖你們三個還要加勁練習，把動作固定來了後，隻有通過大量的練習，才能夠讓動作變得飄逸充滿了美感。”小胖他們站在那裏答道：“知道了。”隨後，程老師又打聽起大蝦的下落，小胖說：“始終聯係不上。”程老師自言自語的說：“這家夥到底去哪了？”大家跳了半天鬼步舞也累了，就向程老師告別走了，小伍幫助小胖收拾起音響，見程老師也走了，就向小胖告別，自己回家去了。
周五的晚上，小伍又來找小胖去跳鬼步舞，在去往運動場的路上，小伍對小胖說：“今天發工資，你不是說來北京還沒有去哪兒玩呢，明天咱們下午一起去玩，好不好？”小胖說：“明天我下午還要發貨，沒有時間呀”“跟你姐姐商量一下，讓她一人幹吧。”“我可不舍得累著我姐。”“那就沒法子了，你整天裏抽不出時間，怎麼出去玩呀？”小胖想了想說：“再等等。”“要等到什麼時候？”“等到公司關門，再找新工作之前，我們好好玩上幾天。”“誰跟你說公司要關門？”“小紅今天親口對我姐講的。”“不會吧，公司生意多著呢，怎麼會關門。”“我是說，公司要把商鋪和倉庫關掉，你們幹的那邊不會關的。”“小紅姐也沒有這個權力，說關門要聽宋總的才算準確。”“你不知道，小紅說話頂半個宋總，人家跟宋總的關係可不一般，說話有分量。”一說道小紅姐的壞話，小伍就不想再說了，連忙問：“明天到底去不去玩呀？”小胖回答說：“過些日子再說，最起碼要等到大賽賽完了再說，好不好？”小伍覺得小胖說的有道理，就沒有再往下說。