控製自己才能控製別人
·在追求一種有意義的生活時，我們應當努力預測自己所從事的事情對將來可能產生的後果。
·要具備自我約束的能力，必須不斷地分析自己的行動可能帶來的長期後果；同時必須不屈不撓地按照符合自己長期的最大利益的決定而行動。
·人人都能偶爾表現出自我約束能力，但是要一貫取得成功，就要堅持不懈。所謂一生不是指別的什麼，它隻不過是年、月、日的積累。
·每一個人必須具有自我約束能力，不讓別人周次要的計劃或無關的事情拉你離開軌道。
目標是前途，也是約束。為了實現目標，也許你必須幹一些自己不想幹的事，放棄一些自己深深迷戀的事，這樣就感到了一定的“約束”。但是，為了生活，為了目標，為了成功，我們不能試圖擺脫一切“約束”，而是應該在“約束”的引導下，一步步沿著既定的目標，穩妥地前進。
巴爾塔薩·格拉西安說：“首先控製你自己，然後你才能控製別人。”無法控製自己的人，將永遠無法控製別人。一個人一旦失去了自製，不管是什麼人，都會輕易將他擊敗，這也許是一條鐵的定律。控製自己不是一件非常容易的事情，因為我們每個人心中永遠存在著理智與感情的鬥爭。自我控製、自我約束也就是要一個人按理智判斷行事，克服追求一時感情滿足的本能願望。一個真正具有自我約束能力的人，即使在情緒非常激動時，也是能夠做到這一點的。
自我約束表現為一種自我控製的感情。自由並非來自“做自己高興做的事”，或者采取一種不顧一切的態度。自己來戰勝自己的感情，證明自己有控製自己命運的能力。如果任憑感情支配自己的行動，那便使自己成為了感情的奴隸。一個人，沒有比被自己的感情所奴役而更不自由的了。
我們每個人都在通過努力做使自己生活更有意義的事，並且在向著未來的目標奮進。但是，生活在現實的世界中，我們絕不應該采取僅使今天感到愉快的態度而絲毫不顧及明天可能發生的後果。我們的感情大都容易傾向於獲得暫時滿足，所以，我們要善於做好自我約束。但是需注意的是，那些提供大量暫時滿足的事，通常就是對我們長期的健康、快樂和成功最有害的事情。因此，在追求一種有意義的生活時，我們應當努力預測自己所從事的事情對將來可能產生的後果。
不論你現在如何享受目前的生活，深謀遠慮總會有益於你考慮未來。那些總是失敗的人一再使用“我沒有另外的選擇，我不得不這樣”這種借口。而實際上是他們不願付出短期不自在的代價，換取享受長期的更大的報償。一個沒有養成自我約束習慣的人，可能反複地屈從於一種誘惑而從事一種不該做的事，這種錯誤的後果甚至嚴重到能長期影響一個人直到成敗。
要具備自我約束的能力，必須不斷地分析自己的行動可能帶來的長期後果；同時必須不屈不撓地按照符合自己決心為了長期的最大利益的決定而行動。
用了同樣的努力，有人成功了，有人則失敗了。他們可能都知道成功的途徑，但他們之間有一個主要的不同在於，成功者總是約束自己，去做正確的事情，而不成功的人總是容忍自己的感情占上風。一個人如果沒有養成自我約束的習慣，就可能付出高昂的代價。
人人都能偶爾表現出自我約束能力，但是要一貫取得成功，就要堅持不懈。所謂一生不是指別的什麼，它隻不過是年、月、日的積累。那些短時間和階段內發生的事，將決定你總的一生是否成功。
要做到自我約束，必須抑製人的感情的衝動。人們行動的基礎，通常可分為兩種：根據感情衝動或根據自我約束。感情衝動地行事，無異於是一種失去控製的危險生活。然而，我們卻依舊總是憑感情衝動行事，這是極其可怕的。實踐中經常發生的是：當一大群人朝著一個方向行走，而你的理智或常識告訴你那是一個錯誤的方向時，你自我約束的能力就受到嚴重的考驗。這時也正是你必須運用自我約束的力量壓倒你隨大流時那種短暫的舒服感受的時候，要提醒自己，這個大流從長遠看並不正確。
每一個人必須具有自我約束能力，不讓別人用次要的計劃或無關的事情拉你離開軌道。我們必須有自我的約束能力，保持頭腦不受種種雜念的幹擾，不去想還有什麼其他事應當去做等，從各方麵不斷轟擊我們的頭腦的那些其他的雜念。我們必須養成一種把那些對創造性過程沒有好處的東西全部阻擋在外的習慣。對任何職業都一樣，取得成功的結果直接依賴於我們堅持用在一貫緊張的、不間斷的創造性思維上的時間量，也就是說，自我約束、專心致誌，是通向成功的必經之路。
自我內疚是失敗的起因
·如果一個人在鑄成大錯之後，卻沒有內疚的感覺，他就不能辨別是非，或者不了解那些行為的是非標準。
·擺脫內疚，是成功者必備的精神品質，也隻有擺脫內疚，你才能走出過去的束縛，使自己的品質多一點積極向上的力量，而這種力量的爆發能夠激發你成為一個逐步強盛起來的人。
內疚有兩種：一是從內疚中找不足，二是在內疚的時候開始頹廢。因此對許多不能成為命運的舵手的人而言，內疚是失敗的原因，這一點有許多人都明白。但是有許多人卻偏偏擺脫不了內疚的病症，原因何在？說得更通俗一點，就是有許多人正是因為遇到挫折和壓力，馬上自己開始內疚起來，毫無進取之心，所以總是一個失敗者。甚至有的人是這樣：被內疚的情緒改變了人生奮進的目標。要想成為一個成功者，要想成為一個名符其實的成功者，必須要能夠戰勝這種內疚的情緒，不斷地找到消除內疚的動因，或者說從暫時的內疚中找到挺立的力量。實際上，一個人一生不可能沒有內疚，但是總是在內疚的深淵裏哀聲歎氣，就是一種悲哀。成功者盡管也有暫時的內疚，但不可能有長久的內疚。這就是成功者，這就是你想像中的成功者！