晚上九點半，健身房停止營業。陳悶需要把健身器材都擦拭一遍，然後打掃拖地，弄好之後才能回家。好在他隻需要負責健身區的工作，更衣室和洗浴區由其他保潔員負責。盡管如此，一個人要把健身區的工作都做好，也得一個小時左右。一切忙活好，陳悶已經累得直不起腰來了，貼著牆麵坐了下去。
“閑了半天，這一會全給累回去了。”陳悶自言自語道。
“怎麼樣？很累吧！”一個女生的聲音傳了過來。
陳悶抬頭一看，是武玲。
“你怎麼來了？忘拿東西了嗎？”陳悶問道。
武玲笑著否認，說自己就住在這裏。一直在房間裏麵收集論文資料，覺得有些累，就出來走走，放鬆一下。
“你住在這裏？”陳悶有些奇怪，兼職的怎麼能住在這裏的。
“嘻嘻……這家健身館是我爸的，我當然能住在這裏了！”武玲回道。
陳悶一驚，趕緊站了起來，奇怪地問道：“那你還做這些工作？”
武玲表示自己老爸比較嚴厲傳統，反對不勞而獲，所以就安排她在健身館兼職賺取生活費。她家的太極健身館不光在月原有，每個省會城市都有。
陳悶簡直不敢相信，這麼牛掰的家庭，居然還要自己的孩子出來幹這些工作。他以為有錢人都是揮金如土紙醉金迷才對，哪能幹這些低端的活。
“我聽說你跟錢經理要健身計劃了是吧？”武玲拿了一罐可樂遞給陳悶問道。
“謝謝。是的，你看我這身材，一陣風就能吹走似的，我想練得強壯一點。”
武玲點了點頭，道：“哦，那咱們做個交易怎麼樣？”
陳悶看著武玲，輕輕地點了點頭。
“以後你有空就來健身房上班，給我多空一些時間，我幫你找專業訓練師帶你，咋樣？”
陳悶想了想，覺得沒什麼毛病，就點了點頭。
“那就這麼說定了，你趕緊回學校吧，很晚了。”武玲笑著對陳悶擺了擺手，回房間了。
陳悶扭了扭腰，把東西放好，趕緊約車回學校了。
一回到宿舍，陳悶便把自己跟錢傳的交易跟兄弟們說了一下，給他們通個氣，後麵別露餡了。大家當然不會有意見，反正都是要去辦卡的，能幫陳悶弄一份健身計劃不是更好？
第二天上午大家都沒有課，便跟著陳悶一起去了太極健身館。錢傳非常熱情地招待了大家，很守信地把健身計劃給了陳悶。
“你比較瘦，跟其他人的計劃有些差別，專門給你出的喲！”錢傳道。
陳悶感謝了他，然後便去工作了。
錢傳帶著吳東他們交了錢辦了卡，然後又分別分配給不同的訓練師。
陳悶拿著計劃書看得津津有味，上麵不但有器材健身計劃，還有飲食安排，非常到位。
飲食安排一天六餐，多餐少食，主要包含牛肉，雞胸肉，牛奶，豆類，水果等，總之是要合理膳食，營養均衡。
器材健身則是五天分化訓練，每天鍛煉不同的身體部位的肌肉，讓其他部位的肌肉有足夠的休息時間。
第一天練臀部，啞鈴彎舉和推舉，長凳臂屈伸，引體向上，杠鈴推舉，肱二頭肌下推等。
第二天鍛煉腿部後側肌肉群和斜方肌，杠鈴屈腿硬拉，羅馬尼亞硬拉等。
第三天鍛煉背部和肩部，寬握下拉，寬握引體向上，俯臥劃船，啞鈴側平舉等。
第四天鍛煉胸部，杠鈴臥推，雙杠臂屈伸等。
第五天鍛煉股四頭肌，杠鈴深蹲，仰臥腿舉，坐姿蹬腿等。
“我擦！專業的就是不一樣，想的還真是周到。”陳悶看完後不由得就發出讚歎。他現在開始幻想，經過三五個月的訓練，老子也能有一身肌肉，到時候我看你個陳濤還他麼仗著身體硬吃我？老子要用同樣的方法撞翻你！
不過，高興了一會，陳悶便發現了一個新問題。雖然自己可以免費試用健身器材進行訓練，但是這個食譜還真是有些麻煩了，都是他麼的價格高的食物，自己這點生活費肯定支撐不起來。而且要少食多餐，不容易實現呀！如果把兼職的工資用掉，那又沒有錢還黃芳了，真是讓人頭疼啊！
“要是跟吳東那樣的身材就好了，控製一下飲食，直接練就行，都不用增肥。胖子也不是一無是處嘛！”陳悶自言自語，表情有些憂傷。
吳東等人跟自己的訓練師溝通了一下，就開始熟悉器材了，健身計劃明天會出來，到時候再給他們。
另一邊，黃芳一人躺在賓館裏想了很多，不過還是沒有想通。她把自己遭受的這一切不幸都歸到了陳悶和宮璿身上，若不是他們不清不楚的，自己怎麼也不會借酒消愁，也就不會被陳濤鑽了空子。此時的她已經喪失了正常思考的能力，隻有滿腔仇恨。