跳繩訓練雖然不起眼，不過好處卻有很多，比如對身高的增長有輔助作用。陳悶今年二十一歲，俗話說得好，二十三，猛一竄，身高還是有可能長高一點的。還可以鍛煉小腿肌肉，甩掉腰部和臀部肥肉，穩定重心，提高身體協調性，增強爆發力等。
剛開始訓練，陳悶一分鍾隻能跳120個左右，按照羅傑的說法，要達到180以上才能算一個合格的運動員。所以，他還有很多路要走。
除了跳繩訓練，現在陳悶還得練習兩隻手同時運球，還有德懷恩韋德式的貼地麵運球。這三項，是羅傑給陳悶這個月的訓練課程，如果不能到達他的要求，就繼續加練一個月，直到羅傑滿意為止。
訓練有多枯燥，陳悶算是領會到了。每天重複相同的動作，一遍又一遍，還沒感覺有什麼變化，一點動力都沒有。為了讓自己能堅持訓練，陳悶給自己製訂了一個五年計劃。
第一，用實力把周傑PK下去，成為校隊新當家。第二，下一節CUBA必須拿冠軍。第三，進入CBA，要賺錢還宮璿。到時候跟俱樂部簽三年合同，三年之內必須給俱樂部帶來至少一個冠軍。第四，參加NBA選秀，還必須選上。為了實現這個五年計劃，眼下最重要的當然是訓練。每當自己堅持不住的時候，陳悶就想自己的五年計劃，逼著自己堅持。
由於陳悶不能參加比賽，所以校隊的訓練最近他都沒有參加，免得影響現在陣容的化學反應，雖然事實上也沒有什麼反應。
比賽已經進入到最後一輪，理工大主場對陣師大。由於前麵的成績不好，能不能出線，不光是要拿下這場，還得看山南大學能不能把農大給打敗。如果農大敗了，理工大這場大比分勝利，根據比分差來評判，理工大就是第三名，可以獲得山南省三個名額中的一個。自己的命運不掌握在自己手裏，相信很多NBA球隊是最有感悟的。很多球隊為了爭八，不單要自己贏，還得盼望競爭對手輸，這樣才能進季後賽。
由於兩場比賽同時開始，理工大還是一如既往派主力上場拚搏。第一節都還好好的，但是第二節陳明便收到消息，山南大學已經確保第一名出線，放棄了最後一場比賽，全替補上場打最後三節了。
陳明仰天長歎，連續兩年不能衝出預賽，這還是那個理工大嗎？
第三節比賽打完，傳來消息，山南大學以32：56，落後了二十四分，即使主力再上也回天乏力了。
第四節陳明當即把戰術板砸了，坐在替補席呆呆地看著場上。直到比賽結束，陳明都沒有說一句話，動一下。雖然理工大贏了，卻也無濟於事。
“你們都辛苦了，好好回去休息。今年就這樣了，明年三月份再集訓。這段時間你們自己也不要放鬆對自己的要求，該訓練還得訓練。”陳明坐著說道，滿臉失望。
隊員們也不好受，半年的努力就這麼結束了，好不甘心。
姚生很不開心地回到宿舍，跟之前的陳悶一樣，在床上躺了一天沒下來。
陳悶為人太木訥，根本不會安慰人，隻好躲著姚生，看不到就不用看著他難受而自己難受，也不會因為不知道怎麼安慰他而感到尷尬。
天，漸漸冷了，一年冬天又來了。陳悶每天的安排都很充實，白天上課，晚上訓練。不管刮風還是雨雪，他從來不間斷，每天在學校和俱樂部之間來回奔波。
趙如花實在是不下去了，非要他搬到俱樂部住。但是，陳悶實在是不好意思，畢竟還沒有為俱樂部上場比賽過，免費訓練就已經很不好意思了，實在不敢再吃住在俱樂部。趙如花明白陳悶自尊心強，也不勉強，隻能每天給他派車子來回接送。
冬天是萬物休養生息的季節，卻是陳悶在健身房揮汗如雨的時候。轉眼就來到了期末，各種考試接踵而至。由於陳悶選地課多，一下子要連續考十幾門課，把他忙得夠嗆。好在是文科類的專業，根據老師給的重點，背一背，記一記，考個七八十分還是沒問題的。
期末結束，按照慣例，陳悶他們又出去搓了一頓，對這學期發生的事感慨一下，也展望一下下學期。
武玲的健身房有年夜飯，陳悶自然是她的座上賓，放假之前就跟他約好了，臘月二十六晚上空出來，一起吃年夜飯。
趙如花作為老板自然也得請俱樂部裏的工作人員吃飯，也定在了臘月二十六。陳悶作為俱樂部非官方的正式一員，必須也得到場。這可讓他犯了難，到底去哪個呢？