由於是國慶節前的最後一天，許多要回家的學生都已經翹課回家，教室裏麵空蕩蕩的，讓陳悶更覺得尷尬了。好像整間教室裏麵就隻剩下他和張羽一倆人在聽課。受不了心裏的焦躁不安，陳悶又翹課了，想去找趙如花出來，一起回俱樂部。
趙如花播音主持係，本來就沒有什麼文化課，加上大四了，課更少了，一天時間有一大半是空著的，陳悶隨叫隨到，倆人手拉著手打車回去了。
這些天陳悶回俱樂部的次數少，趙如花今晚特地叫食堂開了小灶，給陳悶準備了一大桌子菜，好像是要把這些天沒有補充的營養一下子全都補上似的。
晚飯之後倆人在俱樂部院子裏轉了幾圈，然後去健身房了。
“嗨，悶，你的訓練怎麼樣了？好久沒見你來了！我要看看你訓練的成果。”
羅傑一看到陳悶就要他展示訓練成果，因為新的訓練項目羅傑已經準備好了，就看陳悶之前的訓練有沒有達標了。
陳悶笑著告訴他都小菜一碟，現在跳繩一分鍾輕鬆破兩百次，狀態好的話可以衝擊兩百五十次以上了。至於手指俯臥支撐，輕輕鬆鬆十幾分鍾沒問題。
“我先熱身一下，等下展示給你看哈！”陳悶說著便去熱身去了。
大約半個小時之後，陳悶去找羅傑了，要把訓練成果展示給他看。
果然，跳繩測試，陳悶在一分鍾之內跳了兩百四十次，達到了羅傑的基本要求。
十指俯臥支撐加伸手指，陳悶堅持了十五分鍾，讓羅傑很滿意。
“我現在給你安排了新的訓練計劃。現在NBA的趨勢已經很明顯，得雙能衛者得天下。Wade,Curry,Irving,他們幾個所在的球隊幾乎承包了最近十年的總冠軍，而他們都是雙能衛的代表者。所以，我現在要訓練你的運球和傳球能力。”
羅傑的話倒是很有道理，目前NBA的比賽偏向快速和外線，傳統中鋒的缺失讓內線對抗幾乎消失殆盡，有一個能傳球又能隨時隨地進攻的後衛，比賽都不用打，你已經贏了一半了。不過，這兩個賽季的新秀有些都還不錯，模板都是上個世紀八十年代和九十年代的內線翹楚，如果能夠打出身價，相信要不了兩年，NBA又會回到當初那個肌肉碰撞，進一球都得掉一層皮的對抗年代了。但是，就算是那樣，一個能傳能攻的後衛對於球隊來說都是一個巨大的幫助。
說練就練，羅傑親自上陣，用身體擠壓陳悶，讓他在這種情況下運球上籃。羅傑作為一個美國人，又是訓練師，身體條件自然非常出眾，陳悶一撞上去就被彈開了，身體都保持不了平衡，更別說去運球了。
羅傑見陳悶適應不了這種高強度對抗便讓陳悶不運球，隻用身體來對抗，什麼時候能保持平衡了再去運球對抗。
怎麼說陳悶也就是一個二十三歲不到的小夥子，跟一個四十來歲的訓練師對抗自然是不在一個等級，羅傑隻需要發力一次就能把陳悶撞開。不過，力量上吃虧，肌肉硬度倒是占了便宜，抗擊打訓練還是沒有白做，羅傑直感覺身上有點疼。
“悶，你身上肌肉真是結實，怎麼練的？”
陳悶笑了笑，告訴他是找人戴上拳套打的，人家打的時候還不能動，堅持一兩個月效果就出來了。
羅傑給嚇了一跳，這哪是訓練，這是自殘啊！不過，他轉而又想到了之前看過的少林寺武僧表演，可以刀槍不入，胸口碎大石，以為陳悶這練的是中華功夫，連忙道：“哦，悶，你是在練中華功夫嗎？那種刀都砍不進去的神奇功夫！”
“哈哈……你是不是武俠劇看多了，那種武功我可不會，就是練拳擊的時候必須要練的抗擊打訓練而已。”
“哦，我知道了。那我們繼續吧！你要盡快適應我的對抗，NBA裏麵的運動員身體可都比我強壯的多，跟他們對抗起來，你會很吃力！”
倆人繼續對抗，但是這種對抗能力不是一時半會就能練好的，得長期堅持下來，讓身體慢慢適應這種強度的對抗才行。經過十幾分鍾的對抗後，倆人累得不輕，停下來休息一下。
“等下我們來練習傳球技術，這是任何一個球員都應該掌握的基本技能。”
“你說得對，不過像史蒂夫納什，克裏斯保羅那樣傳球可不容易練呀！”
“但是你不用成為納什或者保羅，你隻需要成為你自己就可以了。別人的招不管有多厲害，那都是適合他的招，並不一定就適合你。你要做的是找到最適合自己的傳球方法和節奏。科比布萊恩特曾經說過，他不願意成為第二個邁克爾喬丹，隻想做第一個科比布萊恩特。所以，忘掉那些球星的華麗技能，找到最適合自己的，你也有機會成為第一個悶，而不是下一個納什或者保羅。”