眾人大驚，連忙大喊好帽。都說胡東是中華喬丹，就憑這個彈跳那就不負其名。
陳悶咬著下嘴唇，一臉驚訝地看著胡東，實在是不敢相信這是一個中華人能做出來的動作。他怎能跳這麼高，爆發力為何這麼強的？
宮洺覺得差不多了，便叫停比賽，叫A、B兩組下場休息，C、D兩組上來比賽。對於陳悶的表現他還是比較滿意的，至少展現出來的進攻和組織能力是球隊需要的。隻不過在經驗和比賽的對抗強度上還差一些，還需要比賽來磨練。
陳悶走下場，跑到胡東身邊，向他請教平時都是怎麼訓練的，彈跳和爆發力為什麼這麼好。胡東笑了笑，告訴他這都是天賦，平時訓練就跟其他人一樣，沒有什麼特別的方法。
談到身體天賦，陳悶就蔫了，他的身體天賦可是非常差的，都是這幾年堅持訓練下來才在大學生聯賽中占了一點優勢，但是一旦進入職業聯賽身體的優勢就沒了。
大家都在休息，陳悶拿著球到旁邊的場子去練習投籃了，下午的一千球還沒有練完。之前練習投籃對起跳高度都沒有在意，從現在開始陳悶決定要盡全力跳到最高再出手投籃，這樣就不怕遇到像胡東這樣彈跳好的人封蓋了。不過，之前都習慣了那種很隨意的跳投高度，現在有意增加高度，身體無法保持平衡，手上感覺也跟著錯亂，而且總感覺力量小了，命中率一下就掉了下來。
“沒事！萬事開頭難，堅持到習慣就好了。”陳悶在心裏給自己安慰，逼迫自己重新培養增加跳躍高度後的身體協調性。
大約十分鍾後，宮洺那邊叫停C、D兩組的比賽，讓大家休息一會再繼續。
陳悶那邊還在繼續練習投籃，大家看過去都忍不住笑了出來。陳悶每次投籃都跳得很高，但是協調性太差，看上去身體都扭曲著。看著他是很努力投出去的球，結果總是沾不了筐，特別搞笑。
經過十幾分鍾的練習，陳悶發現問題主要出在哪裏了，就是腰腹力量不夠。投籃起跳高度越高，要保持身體平衡，對腰腹的力量要求就越高，這個需要時間來練習和適應，沒有三兩個月的時間堅持練習，肯定不會有明顯的效果。
宮洺讓大家休息了五分鍾左右，重新分組進行對抗。這次陳悶依然是被分到了A組，除了他還有分衛胡東，小前鋒陳剛，大前鋒孫俊，中鋒王誌。A組依然是對陣B組，B組的人分別是控衛郭強，分衛張鬆，小前鋒李南，大前鋒劉棟，中鋒姚明。其他人也重新分配在C、D兩組，稍後進行對戰。
宮洺這麼分組的用意就是想試探幾個後衛的能力，包括得分，防守，還有更重要的組織球隊進攻能力。當然，這也是在試探陣容配置合不合理，哪種配置效果更好。
A、B兩組上場準備跳球，球依然是被姚銘爭去，撥給了B組的控衛郭強，比賽正式開始。陳悶趕緊衝上去對上郭強，全場領防，幹擾郭強的視線，不給他傳球的機會。
過了半場之後，郭強直接就把球傳給李南，陳剛又趕緊對上去，不給李南出刀的空間。李南上一次就因為陳剛老是有針對性地防守他的投籃而沒敢出手，這次他覺得不能再退縮，非常幹脆地出手，不過沒有中。
姚銘在內線身高占據太大優勢，籃板被他拿下，單手拋投進去。
陳悶結果王誌的發球，運球推進到前場，立刻招呼大前鋒孫俊過來掩護。陳悶衝進三分線之後，從右邊走，再跟王誌作掩護，對方換防之後對上了姚銘。姚銘伸著手沒動，以他的身高足夠罩住籃下一大片區域。陳悶運球後退兩步，姚銘還是沒有跟過來，陳悶拔起來就投籃。不過，依然是身體協調性不好，沒有中。
姚銘拿下籃板甩給了郭強，陳悶立刻去追已經下快攻的郭強。胡東那邊已經把張鬆給纏住，陳悶隻需要追上郭強防住他就可以了。
郭強是一名純正的組織後衛，組織進攻可以，但是單打進攻能力一般，速度也不快，很快就被陳悶給追上了。不過這次陳悶沒有去堵他，而是緊跟著郭強快下，他還想試試如果跟郭強同時起跳能不能蓋帽。
郭強是遼凝隊的首發控衛，也是CBA裏後衛裏排得上號的，自然有他的生存絕技。他運球過了罰球線之後右手托球起三步籃，第三步起跳之後空中做了一個換手，把球換到左手斜著往上送，讓球打板再入筐。陳悶雖然起跳高度足夠，但是被郭強右手托球給騙了，白白起跳一次，根本夠不到郭強左手的球。
剛才那球如果給勒布朗詹姆斯這種類型的球員封蓋，他一定直接起跳衝著籃筐的高度去，管你用哪隻手出手呢，統統給你砸下來。所以這不光是經驗問題，也是能力問題，陳悶的彈跳能力還有待開發和鍛煉。