觀察 是誰在焦慮？
特別策劃
母親的心態，就是孩子成長的土壤。平和愉悅的心，就像是沃土，總能培育出美麗的鮮花。而焦躁不安的心，則像是貧瘠的土壤，開出鮮花的概率太小！
母親焦慮與兒童行為及親子關係的觀察
首都師範大學教育科學學院心理學係教授、博士生導師王爭豔，用了幾年的時間觀察、記錄家庭親子互動，錄下了無數瑣碎的生活片段，試圖在這些親子互動中發現家庭教養行為的規律，提早幹預。她告訴我們，不同焦慮類型的媽媽與孩子會有不一樣的互動。她又是如何解讀媽媽的焦慮與親子互動之間的關聯呢？讓我們來和觀察者進行一次深入的對談。
王爭豔老師提醒我們，據她觀察，有這樣幾類媽媽最容易焦慮。
沒有準備好的全職媽媽
有一類全職媽媽，決心為孩子全力以赴，不惜犧牲自己的職場生涯，回家全心全意照顧孩子。但這類媽媽恰恰是王爭豔老師觀察到的比較容易焦慮的媽媽。並且，她們有的並沒有意識到，自己的焦慮不完全是因為孩子的養育問題，而是自身的轉換和準備沒有完全做好。
從工作狀態轉到全職在家的狀態，不是隻下決心就能馬上轉換好的，需要很長時間的心理準備，並且需要很好地進行心理調適、家庭關係調適和身體調適。如果沒有完全準備好，這類媽媽在與孩子的互動中，經常出現問題，她自己都不了解的那種不安全感以及對未來的迷茫，經常會表現為對孩子的要求過於苛刻。一旦孩子達不到要求，她們會變得更加焦慮。
帶著職場潛在焦慮回家的媽媽
30歲左右，是女性既想好好成就自己的事業，迎來職場真正發展的時候，又是在做新手媽媽的時候，這個時候這類媽媽會特別疲憊，心力交瘁。王爭豔老師注意到，很多即使是非常重視親子關係的、有很好育兒理念的職場媽媽，在回家後真正和孩子互動起來也有問題。因為她會把職場上一些潛在的焦慮情緒傳遞給孩子，比如和孩子玩著玩著，突然想起某個方案的修改很頭疼，明早的例會還沒準備好發言，內心便有幾分焦慮，於是會微一皺眉，或是臉稍沉了一下。王爭豔老師強調，孩子是非常敏感的，他能通過媽媽表情的一舉一動，哪怕是一個微信號，感受到媽媽的焦慮和心不在焉。但由於孩子的分辨能力有限，他常會以為是自己惹媽媽不高興了，因而自己也變得緊張、焦慮。
完全以孩子為重心的媽媽
還有一類媽媽，在養育孩子的過程中，完全沒有了自我，全身心地隻關注孩子。王爭豔老師給我們講了一個她觀察到的親子互動片段。
一次吃完飯，寶寶說：“媽媽，你陪我玩。”
媽媽：“好，但這會兒媽媽有點事，你自己玩吧。”
說完之後，寶寶就自己在一邊玩。
媽媽看看寶寶，說：“寶寶你自己玩吧，媽媽幹點事。”
寶寶點點頭，繼續自己玩。媽媽又說：“那媽媽去了，你自己玩哈。”
寶寶依舊在自己玩。
等媽媽第三次、第四次說的時候，寶寶突然拉住媽媽不依不饒地又哭又鬧：“媽媽，你不能走，你就得陪我玩！”
王爭豔老師管這類媽媽叫“需要被孩子依賴的媽媽”。表麵上這類媽媽把孩子當成自己生活的全部重心，而實際上，這類媽媽心裏是太需要孩子完完全全依附於她了！這類媽媽總是擔心沒把孩子照料好，稍微有一點事就很緊張，各種擔心、各種保護、各種溺愛。而實際上，這種親子行為深層次的心理需求，是希望孩子時時刻刻表現出：媽媽，我需要你，你必須在。一旦孩子表現為這樣，媽媽的心理才能被滿足。一旦孩子表現出獨立，媽媽心裏就開始焦慮。這其實是在捆綁孩子愛她，絕不是她在愛孩子。
產後抑鬱的新媽媽
王爭豔老師告訴我們，有產後抑鬱症以及產後抑鬱傾向的新手媽媽，在帶孩子中是很焦慮的。不正常的心理狀態，使得她跟孩子的每一點互動，都成為一種很沉重的負擔，覺得帶孩子的過程力不從心。然後這種力不從心讓她更加灰心喪氣，覺得自己處處不行，更加焦慮。像這種類型的親子互動，在王爭豔老師的觀察組中出現得越來越多了。王爭豔老師認為，中國發展之快，逐漸與世界並軌，那麼可能很多精神、心理方麵的疾病也慢慢會與國外越來越相似。產後抑鬱，應該越來越要被關注。
沒有梳理好自己童年經曆的媽媽
王爭豔老師一直也在做早期依戀方麵的研究，她認為媽媽自身早期依戀的發展與她如何做母親，還是有一定相關性的。也就是說養育模式有代際傳遞效應：一位媽媽小時候是怎麼被帶大的，就有可能以這種方式來帶自己的孩子。有些媽媽在童年期的一些心結沒有解開，比如被忽視過、受到過不公平的待遇等，那麼她會帶著這種困擾去養育自己的孩子，這樣的養育狀態就像是在放一首本來很好的音樂時，總有一個背景噪音在同時播放。王爭豔老師在做親子互動觀察的同時，會做媽媽訪談。她發現，當其中有些媽媽被問起小時候的經曆時，會憤怒或回避，有的甚至會痛哭不止，她認為這都是因為媽媽的童年情結沒有解決。這類媽媽會把心結轉化為焦慮傳遞給孩子，使養育過程出現問題，甚至會導致孩子出現異常的行為。
王爭豔老師也談到，雖然焦慮無處不在，但其實每位媽媽都能成為自己的心理學家，找到自我調適的方法。下麵讓我們來看看3位不焦慮父母是怎麼“煉”成的。
受訪專家┃王爭豔
分享你也可以和我一樣
我們和孩子的相遇，就像羅大佑《愛的箴言》中所道：“我將真心付給了你，我將青春付給了你，我將生命付給了你，我將春天付給了你……”因為愛，我們想為他付出所有，把最好的都給他。正因為這樣，我們才焦慮、自責、莫名地恐慌，然後，在我們被這樣的情緒包裹的時候，恰恰錯失了“最好”。
張蓓：放下焦慮，才能給他最好的！
和張蓓相識，是因為她的藍橋博育總能請到國際一流的專家前來授課，讓我對兒童情商管理以及藝術啟蒙都有了更深刻的認識。第一次聽課時，她站在專家旁邊給家長們當翻譯，那時候完全不知道這位身材嬌小的女性就是這家公司的掌門人，也看不出來她居然是兩個孩子的媽媽！原來在外資銀行做高管的她，完全是為了自己的孩子而轉行。在訪談中，她也絲毫不遮掩地說，自己曾經就是很焦慮的媽媽，並願意把焦慮到平和的心路曆程和更多父母分享。
最痛苦時期的突然覺醒
我在剛剛當媽媽時，也很焦慮，看大量的書，希望保證100%正確地帶好孩子；聽到專家的意見就想學，想給孩子最好的教育。這樣的焦慮狀態給自己造成了很大的壓力，家庭氛圍都因此變得緊張。老大5歲的時候，性格變得很暴躁，很難控製好自己的情緒。這樣的狀態讓我更加焦慮和自責：為什麼我那麼努力，卻依舊做不好？！
當我終於開始審視自己焦慮而苛求完美的養育狀態時，也驚訝地發現，其實在無意間，我已經把“一切事都要最好”的信息和焦慮都傳遞給孩子了。但他畢竟是個孩子，遇到一些問題時，他其實是因為做不到最好而跟自己發脾氣。那時候我才醒悟，原來孩子的很多問題，都是媽媽自己的問題。父母放鬆了，孩子也就正常了。
小兒子完全是在一個放鬆的養育環境中成長起來的，因此性格柔和，而且對自己很有信心，也更願意聽取別人的建議。有人經常說自己的兩個孩子個性迥異，也許真的是雖是同樣的父母，但養育方式有所改變呢！最近微信上父母都在瘋轉“最偉大的教育是媽媽的情緒平和”這篇文章，所以希望更多的父母趕緊醒悟過來，放下焦慮，和孩子輕鬆相處。
最有效的競爭從安全感開始
社會教育資源的暫時不公平性，也是父母焦慮的源頭之一。因此很多父母都希望孩子從小就能在競爭中脫穎而出，占用最好的資源。但最有效的競爭，應該是孩子自己擁有自信、果斷和卓越的能力，而這些能力的根基是孩子能獲得安全感，認為自己是被愛的。這可不是焦慮的父母能夠給予的，並且，父母的焦慮可能還會耗費孩子很多的精力去平衡與父母之間的關係，更沒辦法把全部的精力都放在對外界的探索上了。父母的焦慮就像是頭頂上的陰雲，自己不覺察，孩子卻能看得清清楚楚，他馬上就能感受到，媽媽不高興了。這種感受帶給他的信號就是“媽媽不夠愛我”。當然，我覺得很少有從不焦慮、很超脫的父母，隻是當我們焦慮時，要學會調整自己，把那塊雲去掉再麵對孩子。當你能夠完全接納孩子和放鬆的時候，孩子會很有安全感，全身散發著正能量。