母乳喂養9大擔心，瞬間釋然
營養與美食
作者：周敏
據統計，隻有大約5%的媽媽可能是真正的乳汁分泌不足，而其他絕大多數自我感覺“母乳不足”的情況，都可能源於不正確的人為幹預，比如：過早使用了奶瓶，過早給寶寶添加配方奶，未能按需哺乳，沒有給寶寶提供頻繁吸吮、刺激乳汁分泌的機會，或是寶寶因住院不得不母嬰分離時，沒有及時吸出母乳，進而使乳汁分泌真的逐漸減少等情況都會導致一些媽媽就此放棄了母乳喂養。針對準媽媽們關於母乳喂養的種種擔心和疑慮，來看看下麵的9種情況是否會影響乳汁分泌，聽聽專家是如何答疑解惑的吧！
1.孕期泌乳了
孕期的少量泌乳不會影響產後哺乳，反倒是如果孕期乳房沒有任何變化，可能會是產後母乳不足的早期征象，需要及早谘詢醫生並做好相應準備。
懷孕後，受高水平雌、孕激素以及催乳素、胎盤生乳素等激素水平增加的影響，乳腺組織逐漸生長發育，乳房的重量、血流量都會有所增加；至孕晚期，乳腺的腺泡明顯增大，充滿了脂肪球分泌物，已經具備了初步的泌乳功能。因此，在孕後期可有少量的乳汁分泌，屬正常現象。但是，受神經激素調控作用的影響，乳汁分泌在孕期會受到抑製，因而不會大量泌乳。隻有當產後隨著胎盤娩出，孕激素水平急劇下降，催乳素的分泌迅速增加，加之催產素的作用，才會正式啟動並維持泌乳。
乳汁的正常分泌，需要寶寶頻繁吸吮的刺激，寶寶是媽媽最棒的吸奶器。其他影響泌乳的因素，還包括媽媽的精神、情緒、營養、睡眠、疾病與健康狀況等。因而，孕期的少量泌乳不會影響產後哺乳，反倒是如果孕期乳房沒有任何變化，可能會是產後母乳不足的早期征象，需要及早谘詢醫生並做好相應準備。
2.擔心乳房小
乳房的大小與能否成功母乳喂養並沒有關係。乳房小，少的主要是脂肪組織，而不是產生分泌和排出乳汁的腺葉、腺泡、乳腺管等乳腺組織。
有些媽媽覺得自己乳房小，就擔心產後不能分泌足夠的乳汁喂養寶寶。實際上，乳房的大小與能否成功母乳喂養並沒有關係。因為乳房小，少的主要是脂肪組織，而不是產生分泌和排出乳汁的腺葉、腺泡、乳腺管等乳腺組織。在正常發育的情況下，懷孕和分娩後，受神經和激素水平調控的影響，新媽媽無論乳房大小，都會自然分泌乳汁，小乳房也能滿足寶寶的大需求。
需要提醒媽媽的是，小乳房儲存乳汁的能力相對有限，應更頻繁些喂養寶寶，才能刺激分泌更多的乳汁；而大乳房在哺乳時應托起乳房下部，以促使乳腺管引流通暢，預防發生乳腺炎。隻有極少數的媽媽存在先天乳房發育不良的情況，很可能導致乳汁分泌不足，這種情況很少見，需要提早谘詢醫生。
3.擔心乳頭大或偏長
絕大多數正常寶寶都可以適應各種乳頭。
還有一些媽媽，擔心自己的乳頭偏大或偏長，會影響到寶寶吸吮。其實，絕大多數正常寶寶都可以適應各種乳頭。有些寶寶剛開始吸吮時，還沒有自如掌握含接的技巧，媽媽要隨時觀察寶寶是否含住了大部分的乳暈。如果寶寶隻吸到乳頭，媽媽可用幹淨的手指從嘴角處幫助寶寶張開嘴，再重新含接。隻要稍加引導，多嚐試練習，寶寶很快就能掌握並適應吸吮媽媽乳頭的方法了。如果媽媽的乳房充盈非常明顯，大乳頭會使乳汁排出更衝，使寶寶吸入的奶量過多過快，易發生嗆奶或吐奶，這時可在喂奶前略擠出一些，再讓寶寶吸吮。
4.乳頭扁平或凹陷
乳頭扁平或凹陷在孕期不需要進行任何糾正，特別是在孕晚期如果牽拉乳頭，還易導致早產。
乳頭扁平或凹陷的情況在哺乳媽媽中並不少見，先要明確的是乳頭扁平或凹陷在孕期不需要進行任何糾正。特別需要提醒的是在孕晚期，如果牽拉乳頭，還易導致早產。孕期受激素水平的影響，乳頭乳暈會漸漸變軟，準媽媽可以輕柔地按摩乳房，使乳房保持良好的伸展性。
寶寶在用力吸吮乳汁時，並不僅僅是叼住乳頭，重要的是將乳頭和乳暈下麵的乳房組織一起含進嘴裏，在口中形成一個“長奶嘴”的形狀，再借助口腔負壓而吸出乳汁，其中乳頭隻占“長奶嘴”的1/3。因此，隻要乳頭下方的乳房組織伸展性好，容易被牽拉，寶寶就可以順利吃到奶。因此，乳頭扁平的媽媽，在產後隻要積極做到早接觸、早吸吮、早開奶，經過寶寶1周左右的頻繁吸吮、保持正確的含接姿勢，會發現乳頭已經變得向外突出了。