“今日我們來訓練彈跳能力。”二番罪說道，“這次因為練習的難度異於常人，所以我特意帶你來到你家後院的籃球場。”
環顧四周，在廣大的泥地中豎立著一籃球架，這並非是體育場，而是私人自建的籃球場，場地都是泥地，簡陋得很。
“你氣沉丹田，引導靈氣附著在腳掌，然後向上跳，先摸一百次籃筐給我看看。”二番罪的話從腦中傳出。
東方烈點了點頭，道：“那我先試試。”隨即便閉上了雙眼，引導這丹田處的靈氣朝著雙腿而去，而兩人卻都未曾發現，丹田中的靈氣流動之時，有著絲毫被另外一顆丹田中暗淡的球體所吸收。東方烈感覺到腿部略微發熱，於是雙眼定睛，朝著籃筐跳了上去。手在即將觸碰到籃筐之時，身體卻是不再升高，而是對著地麵落了下去。
“唉，失敗了。”東方烈皺了皺眉。
“這是自然的，我讓你將靈氣彙於腳掌，你卻隻彙聚到腿部就急不可耐地去跳，當然不會達到預期結果。”二番罪淡淡地道，“你將靈氣彙於腿部，會瞬間提升腿部的力量與堅硬度，但是對彈跳力來說，幫助並不是很大。”
“不要急，靜下神將靈氣彙聚在腳掌，再試一次。”
東方烈聞言便靜下心，一步步引導靈氣向著腳掌流去。當感覺到腳掌被靈氣所包住後，東方烈一躍而起，手指輕點籃筐。發現自己成功後，東方烈微微一笑。
“哼，要是我來的話，絕對一次就能練會。”二番罪見東方烈那微笑的臉，不爽地道。他那高傲的性子非要和別人比個高低，他的傲氣、傲慢無時無刻不在作怪。“接下來就保持這樣，觸碰一百次。”東方烈點了點頭，雖說對於常人來說這很困難，但是對於他來說，靈氣則是成為了最方便的助力，他完成一百次觸筐也輕鬆了許多。“等這個完成後，就試試觸摸籃板上沿吧。”二番罪一句話差點讓東方烈一個踉蹌栽倒。
“上沿，開玩笑吧。我用盡全力才能摸到籃筐的啊！”
“用盡全力？你就這麼點能耐嗎。你對靈氣的控製越熟練就可以將它的力量發揮到越大，如今隻不過讓你稍加掌控，難道你就用這弱不禁風的力量去贏得話語權嗎？”二番罪說道。
東方烈一聽，也是若有所思起來，的確，以那日蘇瑾的身手來說，現在自己的這點力量就如熒光比皓月，不堪一擊。
“那日你遇到的蘇瑾、黑寒兩個人都不是普通人，他們相比於靈種來說也是極為特別的，你若是想超過他們，則需要付諸更多辛苦啊。”二番罪似乎知道東方烈所想，於是淡淡地說道。“不過也不是沒有希望，你按照我的方法練，超越他們也不是白日做夢，但是當下任務是通過考核，雖然還不知道考核內容是什麼，不過我都能給你擺平得妥妥當當。”二番罪驕傲地道。聽得出他那副驕傲地態度，東方烈不屑地道：“傲慢。”