天還未亮，師非憑借身體本能的生物鍾醒了過來。雷打不動的對著朝陽吐納。雖然丹田內一直沒有起色，但師非仍然按照蒼龍聖典的初級心法運行幾遍。洗漱之後衝向操場，師非知道，天下沒有白吃的午餐，一分耕耘一分收獲，哪怕今日的他可以站在比其他人更高的高度。但人生如逆水行舟，不進則退，明日又會有多少人超過你呢？隻有不懈的努力，才能夠更接近自己想要的，哪怕你生來比人優越，也熬不過歲月的侵襲。
龍魂的操場就在演武場的外麵，估計1圈有1000米。師非帶上雷芸芸為自己專門定做的護腕.，綁腿，每個各50公斤。睹物思人，師非難免的想起了這個從小就照顧他，愛護他的女人，心中不禁升起一股柔情，也許這正是愛的無形體現吧。
“芸姐，我一定不會讓你失望的”，師非攥緊了拳頭，望著遠方喃喃自語道，因為這個信念，讓師非心中湧起一股激情，沉浸在奔跑中。
這種古老的鍛煉方式對於參加龍魂的考核人來說，似乎落伍了點，自然不是很積極，而且師非起來的時間似乎早了很多。冷清的操場空無一人，師非並不擔心自己的秘密會被發現。不斷加快自己的速度，逐漸接近音速，然後再降低速度，再加快……就這樣在快與慢中來回轉換，這是一種鍛煉爆發力和增加肉體強度的訓練方法，不過對於絕大多數人來說一點用處都沒有，而且身體上吃不消，也就師非這個怪胎反而越來越順手。
雖然身上的重量增加了200公斤，但是師非感覺又輕了些，似乎不僅自己的肉體在強化中.，而且身體內部器官也在不斷強化。也不知道跑了多久，師非發現操場上人有人之後，就把速度降到在飛龍特種部隊時的速度。
師非跑著跑著，感覺似乎一股香氣在自己身邊浮動，不禁用鼻子嗅了嗅，心中納悶這是哪裏來的？
“沒想到你這個笨鳥也是個色狼，我在你身邊半天都不理我，你欺負我…..”悅耳的聲音在耳畔響起。
師非這才意識到自己旁邊不知道什麼時候多出一個女子，正是昨天讓魂一大吃苦頭的風玲兒，自己也真是的，一到這裏警戒心都下降了，不禁起了一身冷汗。
“這個…..我不是有意的”師非連忙賠不是，大好男兒被貼上色狼的標簽可不好。生怕自己也和魂一一樣。(魂一正在睡夢中享受,突然間打了個噴嚏,我這是得罪誰了,怎麼連覺都睡不好了)
“看你誠懇的樣子，而且就昨天的表現，還是比較老實的，我就勉為其難的接受了。”風玲兒皺了皺自己可愛的小鼻子。
正在師非高興脫離苦海之際，扔下一顆重磅炸彈，“不過…..”
“什….麼？”師非剛想衝風玲兒大哄一聲，就在風玲兒的眼神中，降低了聲調，把脖子縮了回去，就像鴕鳥一樣，把自己隱藏起來。
“你欺負我，難道我不該提點要求麼？”鳳玲兒說話聲音由大到小，直到低不可聞，可愛的雙眼已經有絲發紅，似乎馬上就要流下眼淚….