休斯敦往西四十英裏處，有個叫做湯博爾的鎮，鎮邊緣那家已經關閉多年的海盜拳館，又重新迎來了它久違的主人——拳壇巨無霸裏迪克·鮑。Ｗｗ Ｗ ＣＯＭ這兒是鮑夢想起航的地方，再度回歸則充分證明了他的決心。
鮑屬於有錢主兒，他的訓練班底特別強大：主教練員、助理教練員、體能師、營養師、按摩師、私人廚師、私人醫生等等樣樣不缺，光是各種陪練手就配備有足足八名！
富奇教練為強化鮑的爆力，特別給他定製下一份“簡易”菜單：拳麵撐、打輪胎、推拉車、空擊、抗阻、梨球、實戰……完全原始化、完全摒棄大重量器械，所有的訓練科目，都旨在喚醒他曾經的力量。
鮑把挑戰三料拳王高遠看做是自己“最後的機會”，他切斷與外界的一切聯係，心無旁騖、作息規律，仿佛又回到十年前那段艱苦的歲月裏。
“裏迪克，你覺得自己失去鬥誌了嗎？”
“不！先生！”
“裏迪克，你畏懼自己的對手嗎？”
“不！先生！”
“裏迪克，你對拳擊還有熱情嗎？”
“是的，先生！”
“裏迪克，請遵從自己的內心，你是真的渴望贏得比賽嗎？”
“是的，先生！”
“裏迪克，有誰可以阻擋你的步伐嗎？”
“不，先生，誰都不可以！”
“很好，請痛擊你的沙袋！”
“是的，先生！”
裏迪克·鮑雙目燃燒著炙熱的火焰，蹬地擰腰、揮動臂膀，用盡全力轟向沙包，拳拳如刀，恨不得每一刀都將沙包捅得稀碎！
左勾、右擺、左右勾拳、左右擺拳、刺拳、直拳、一二連擊！
“砰砰啪啪……”
有那麼一句話得好：永遠不要低估一顆冠軍的心！
鮑今年三十一歲，作為職業拳手還並算不太老，他品嚐過苦痛、享受過榮光，也曾笑傲無敵，也曾失去方向，曆經繁華、斬斷過往，他總算浴火重生、走出來了！
富奇教練的聲音相當低沉，卻有著振奮人心的力量！
“低下你的腦袋、抬起你的拳架！”
“不要盲目出拳，浪費自己的體力！”
“出拳要有目的性，力求精準、清晰、高效！”
“高遠是阿姆斯特朗，更是五年前的你，我們要靠質量和效率來對抗他的密集！”
（注：亨利·阿姆斯特朗，史上最偉大的重炮殺手之一，生平一百多次擊倒對手。次輕量級、輕量級、次中量級三度世界拳王，每回合出拳頻率都能達到一百次以上，綽號“龍卷風”。）
“刺拳、刺拳、刺拳、刺拳！”
“幹擾視線、控製距離、打亂節奏！”
“想想阿裏！想想霍姆斯！想想道格拉斯！想想霍利菲爾德！”
“用最輕的拳頭，可以擊敗最恐怖的敵人！”
“刺拳接擺拳！”
“砰啪！”
“刺拳接勾拳！”
“砰啪！”
“上下組合拳！”
“砰砰啪啪……”
“裏迪克·鮑！正視你自己！找回你自己！你無所畏懼、你必將勝利！”
……
另一邊。訓練第八周。
豔陽當空、大海無波。
高遠赤著上身站在齊肩深的海水中，揮拳做勾拳空擊運動，稀裏嘩啦，狀如蛟龍！
這玩意看似簡單，實則非常困難。水的自然浮力、拳頭遭遇的阻力，種種因素極易導致動作變形、失去對身體的控製，他折騰了一個多月才總算找到些感覺。