音樂治療可每日1次,時間不宜過長,每次以30-60分鍾為好,而且不能總是重複一個樂譜,以免久聽生厭,達不到預選擇樂曲的過程中,要避免樂曲中的音調、節奏、速度、音量的更不要應用金屬性音色的音樂。根據本人對音樂的欣賞能力和愛這樣會增加療效。治療的音量應掌握適度,一般以40分貝左想象療法又名精神想象操,屬於心理治療範疇。所謂想象療法就是患者自己樹立與疾病做鬥爭的信心和勇氣,在思想上確立一種堅定必勝的信念,而且這種信念必須是恒定不變的。患者通過想象,可以提高體內免疫細胞的數量,使體內的免疫機能得到改善而達到有效地抑製疾病的進展。其原理可能是通過想象,在大腦與人體免疫係統之間建立一種固定渠道的聯係,形成對身體有益的興奮灶,從而減輕精神上的無形壓力,促進身心康複。
美國卡爾-西蒙頓醫生,運用“想象療法”治好了自身的皮膚癌,自1971年以來,他就用編定的“精神想象操”來治療晚期癌瘤。受治療的患者每天進行3次想象操治療。醫生讓他們閉目靜坐,順著指導語而開始精神想象。這些患者雖臨床診斷已明確表明他們的生命不會超過一年,然而,在西蒙頓的整體機能治療下,其中絕大多數人的生命都延長了,至少也生存20個月以上。
美國斯坦福大學研究表明,接受心理療法的晚期癌症患者的存活時間,幾乎是隻接受藥物治療的癌症患者的2倍。現代醫學心理學研究發現,想象療法是借助患者的主觀意念進行積極的思維和想象,提高了人體的免疫力和抗病力,從而使患者的病症得以緩解或消除。想象療法所帶來的積極情緒、良好心態可通過免疫係統來增強抗病能力。同時,人的大腦右半球司職想象功能,如果人們能通過想象改變不良刺激,就會分散腦右半球對免疫係統的抑製作用。由於想象療法可以強化免疫係統的功能,從而能抑製癌細胞的發展,甚至能使病情逆轉。
(1)放鬆:要使全身肌肉處於放鬆狀態,讓每一塊肌肉都鬆弛下來,不要處於一種僵硬狀態,因為當肌肉緊張時,人的注意力就會被幹擾。
(2)入靜:此時大腦不要考慮任何問題,使大腦放鬆下來,做到真正的入靜。要做到入靜,剛開始可能很困難,患者可放鬆身體各部分,閉目、舌舐上齶,由頭至腳,循序放鬆全身各部分關節和肌肉。為了測試自己是否放鬆了肌肉,可以先輕輕地握拳頭,以感受肌肉的鬆弛程度,如此反複至感受到真正的放鬆即可。
(3)聚氣:用意念去想象大地充滿著激活萬物的“生命之氣”,而且要將這種具有激活之力的“生命之氣”通過想象,慢慢地、慢慢地在頭的上方,“集合凝化”在一起,變成一束鋒利無比的“激光束”。
(4)殺癌:通過意念和想象,讓這股“激光束”從腦部的百會穴射下來,然後通過想象,讓這股“激光束”進入導致自己產生疾病的病源所在處,在“激光束”通過病源的時候由大腦發出指令,殺死癌細胞。
(5)排濁:當“激光束”“流過”病源,殺死癌細胞之後,通過意念與想象,使其成為一股“濁氣”或“濁流”,然後再通過意念和想象,使這股“濁氣”或“濁流”“流向”腳下,從湧泉穴排泄出去。
這五步治癌操構成一個周期,患者可反複地做下去。
(1)不拘場地和時間,患者可隨時隨地,可長可短地做這套“治癌操”。
(2)-定要入靜,不入靜,
則不能產生效果。
(3)整套動作都是在意念和想象中進的,也就是說在“動態”中進行的,其目的是要從百會穴到湧泉穴產生一種“氣流”的感覺,即在一段時間後,會不知不覺地產生一種“種“流”的感覺,是有無治病效果的關鍵。而這股長時間的鍛煉和自己對自己的“想象”和“意念”。
(4)當不能入靜時,可借助於輕音樂的幫助,讓自己通過欣賞輕音樂來排斥對其他事物的思考。當情緒不穩定時,可參考本書音樂療法來幫助自己穩定情緒。
(5)練這套操需要“心誠”,要堅信它的有效性,將信將疑或完全不信,會使效果降低以致沒有效果。
(6)做這套操時,整個呼吸過程要慢、勻、長、細。不能太急、太長和太憋。
(7)如果在臨睡前躺在床上做的話,有時會不知不覺地睡著了,這沒有關係,反而是一種好現象,因為睡一個好覺,本身就有利於治病。實際上,人在睡眠中是免疫力最強的時候。
(8)在用此法治療的同時,絕不應排斥其他西醫與中醫的治療方法。相反,各種有效方法綜合起來,效果會更佳。
‘流”的感覺產生的關鍵在於鑒於想象有“越想越像”的神奇功能,美國專家已將免疫係統與癌細胞作戰的過程先編製成程序,然後讓患者閉目、放鬆,再按編好的作戰程序想象“攻擊”癌細胞。結果:在119名接受這種療法的患者中,有1/4的患者得以康複,其餘3/4的患者也不同程度地延長了生命。其中有1例繼發性未分化癌患者,經過2個月的想象療法,並配合以適當的食療、藥療,腫瘤竟全部消退。