這些常見“病態睡眠”你有嗎
身體
作者：張天
睡眠出問題是非常糟糕的。如果不斷出現睡眠障礙，便是病態，絕不能忽視。3月21日是世界睡眠日，為了改善我們的睡眠，請您看看這些病態睡眠，您有嗎？
夢囈（說夢話）
夢囈是一個人在睡覺過程中大聲說話，而且在睡覺過程中可能會多次夢囈。目前沒有治療這種疾病的藥物，但是為了避免整夜多次大聲說夢話，患者可以佩戴一個護牙器。
多動腿綜合症
這對睡眠的人能造成更嚴重的影響，一般影響腿，也可能會影響到胳膊和軀幹，患者通過搖晃受影響的部位，暫時減輕一些不安的感覺。一些醫生為病人開了抗驚厥藥物或苯二氮平類，但用藥物治療存在普遍的爭議性。
磨牙症
患有磨牙症的人在睡眠期間會磨擦或緊咬他們的上下顎。美國有4000萬人患有這種疾病。磨牙症嚴重的，能對牙齒造成嚴重破壞，可導致麵部疼痛和頭痛，並能引發顳下頜關節炎等。大部分夜晚磨牙的人不知道他們存在磨牙習慣，有些兒童因腹內有蛔蟲，吃藥即可解決。其它則還沒有治愈的方法。醫生建議可以使用護牙器或注射肉毒杆菌（Botox）。
夜驚
夜驚是極度驚恐和暫時不能完全恢複意識的睡眠障礙。患者會從淺睡眠過程中突然驚醒，經常還伴有氣喘、呻吟或尖叫，在第二天醒來後，患者很少能記起他們出現的夜驚現象。
夜驚跟噩夢不同，夜驚的人不可能被完全喚醒，或許仍會在10到20分鍾的時間內繼續夜驚現象，這個時候非常危險，他可能會使自己受傷，或者傷害他人。
睡眠呼吸暫停綜合症
睡眠期間呼吸暫時停止，每一次呼吸暫停過程中，患者會錯過1到2次呼吸，而且整個睡眠過程中會反複出現這種現象。臨床診斷嚴重的是每小時呼吸暫停5次或更多。存在這種症狀的人，很少會意識到自己存在呼吸困難現象，患者已經習慣了白天犯困和疲乏。
周期性嗜睡——貪食綜合症
這是一種非常罕見的睡眠障礙，患者需要過多的睡眠時間，有時一天睡眠時間需達20個小時，同時還伴有貪吃和反常的性欲。研究人員推測這種情況是由遺傳造成的，但也有人認為是自身免疫功能障礙導致的結果。安非他明、利他林、丙咪嗪和莫達非尼等興奮劑，都被用來治療嗜睡，但治療效果非常有限。