大學生手機依賴現象、成因與對策
社會民生
作者：孟祥寒 高健
【摘要】隨著現代化技術的推進，手機越來越成為大學生不可或缺的工具。文章主要從手機依賴的現狀、成因和對策三個方麵，對手機依賴現象進行詳細闡述。文章提出，手機依賴現象的成因有現實應用需求、人格因素、非製度化的群體規範以及情緒宣泄。針對於此，手機依賴的對策可以從提升個人素養，加強人際溝通，學校、社會製度引導，尋求專業心理援助四方麵著手解決。
【關鍵詞】大學生 手機依賴現象 對策
【中圖分類號】C91 【文獻標識碼】A
手機已成為人們交流聯係的基本工具，根據中國工信部統計數據，截止到2015年2月，我國移動電話用戶已經超過12.9億戶。大學生群體喜歡接觸新鮮事物，手機本身的信息交流功能強大，因而成為大學生的新寵。但若使用不當，嚴重的容易形成手機依賴綜合征。
手機依賴綜合征，又稱手機綜合征，是指個體因為使用手機行為失控，導致其生理、心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態①。越來越多的大學生在享受現代科技帶來的便利的同時，也產生了手機依賴現象，並且數量在逐年增長，甚至嚴重影響到了大學生的學習和生活。因此，深入探討手機依賴的成因及解決對策，將對提升大學生心理健康水平，提高高等教育質量有重要的現實意義。
大學生手機依賴的現狀
在我國，手機依賴現象在大學生中普遍存在，國內調查得出的總體的手機依賴率為15%～30%②，但各個地區標準不同，導致檢出率不同③。例如，根據台灣的一項研究表明，近七成學生有手機依賴現象；另外，據江蘇省的一項調查發現，40%的學生若忘記帶手機，則會覺得很不舒服，沒帶手機就無法忍受的占到了37%④；天津市的一項研究表明，雖然明知道沒有來電或者短信，還是有73.2%的學生無意間翻看手機，並且一旦忘記攜帶手機，心理上就會覺得緊張或者空虛，甚至出現幻聽或拇指自覺顫動等症狀。
國外研究中發現，手機依賴率得出的結果超過28%⑤，但也會由於檢測標準的不同，而導致檢出率不同，如一項韓國的研究顯示，75%的本國大學生出現了“手機中毒症候群”；36%的英國學生報告說自己無法離開手機；西班牙近四成的年輕人，每天用在手機上的時間超過4個小時；新加坡的一項研究表明，每四個人中就有一個患上手機依賴綜合征，93%的人會在用餐時用手機，近60%的人報告說，即使是如廁時也會使用手機打電話或發信息。美國一項研究現實，智能手機用戶每天查看手機的次數高達34次，甚至階段性的頻率可以高至每十分鍾一次，這樣的頻率大大影響了學生的學習和生活狀態。
大學生手機依賴的成因
現實應用需求。從現實上講，手機已經滲透到了人們日常生活中的衣食住行等各個方麵，如網店購買衣服便宜又方便；可以用手機訂外賣；外出旅行預定酒店住宿，價格合適又省事；火車票飛機票等也可以不用再去火車站或機場排隊購買了，這種手機智能化在給大眾帶來更多選擇和方便的同時，也讓大眾不知不覺被“囚禁”其中。手機的娛樂功能，如手機遊戲、音樂、影視、社交等等，讓大學生們沉浸其中、無法自拔。此外，當手機成為工作和學習中不可或缺的工具後，如老師在班級QQ群或者微信群中發布的重要消息，不得不及時查看，久而久之，用不用手機已經無關個人選擇，而是被工作學習所迫、被科技所綁架。
人格因素。通過對手機依賴與五大人格的關係調查研究發現，手機依賴的大學生在神經質和社交焦慮上的得分明顯高於非手機依賴的大學生，而在嚴謹性、宜人性、外向性、開放性四個維度上，手機依賴的大學生得分明顯更低。這說明手機依賴的個體在人格上可能會表現出情緒敏感、易緊張、內向、多疑和自律性差等特點，並且在人際交往時容易緊張與害怕⑥。另外，通過對手機依賴與艾森克人格量表的關係調查研究發現，高精神質的大學生手機依賴傾向強。也就是說具有難以適應外部環境，與別人不友好，孤獨、不關心他人等特質的人更容易產生手機依賴，他們內心有想和他人交往的動機，但羞於開口，因此會通過手機來與他人進行交流，或通過手機來緩解焦慮，從而形成手機依賴的特質，但手機依賴行為又強化了神經質特質，因此更加無法適應環境⑦。秦曙的研究發現，不自信、低自尊及孤僻的個體，容易形成手機依賴。但也有研究者認為，手機依賴的程度與個體社交能力成正比，即為人越熱情好客、越願意與人接觸的個體，手機依賴現象越嚴重。
另外，國外研究者也對造成手機依賴現象的人格方麵原因有一定研究，例如澳大利亞的研究者在調查中發現，內外向、神經質、自尊水平是影響手機使用的主要因素，內向性格的被試者更容易表現出手機依賴傾向。Bianchi的研究發現，外向型低自尊個體手機依賴現象較嚴重。另外，日本的一項研究表明，影響手機使用的主要社會因素包括：與家人、社會公共場合、同伴的接觸。