一煉體存精 煉氣：分為引氣、凝氣、化氣三個階段。 築基：分為補漏、鍛體、通脈三個階段。 二煉精化氣 心動：分為開光、辟穀、旋照三個階段。 融合：分為行雲、交融、靈寂三個階段。 三煉氣化神 金丹：分為凝丹、孕丹、破丹三個階段， 元嬰：分為養胎、育嬰、成嬰三個階段。 四煉神還虛 化神：分為出竅、分神、明體三個階段。 合體：分為身合、心合、意合三個階段。 五煉虛合道 度劫：分為三劫、六劫、九劫三個階段。 大乘：暫且保密。