洗手液與肥皂 作用不同莫混淆/健康生活小竅門——選對床提高生活質量/消毒液+潔廁劑=毒氣
生活小助手
洗手液與肥皂 作用不同莫混淆
文/鳳凰
用洗手液還是肥皂洗手？在講求經濟便利的今天，相信大多數消費者都傾向選擇洗手液，因為其使用方便，能殺菌，還有潤膚的作用。但《加拿大生活》雜誌近期發表的文章卻指出，洗手液是不能代替肥皂的。
去除汙垢，殺菌消毒是洗手的主要目的，而洗手液隻能滿足其殺菌的作用。因為大多數洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附著在皮膚細小縫隙中的一些汙物，如灰塵、泥土、血漬等，所以，一旦手上沾染此類汙物，僅用洗手液是不夠的。這種情況下應該使用肥皂來洗手，而不要單純使用洗手液。其實，細心的朋友去醫院時就會發現，很多醫生都使用肥皂洗手，這樣做自有其道理。
在購買洗手液時，要注意檢查其產品標簽上標注的有效成分含量，有些洗手液會以乙醇、對氨基苯甲酸及異丙醇等的含量代替酒精來標示，需要明確的是，無論標以哪種形式，其含量都應該在60%至95%之間，如果含量低於60%，就不能起到有效殺滅細菌的作用。不過，酒精含量也並非越高越好，如果酒精含量高於95%或者是純酒精，殺菌效果反而會受到抑製。
洗手液隻宜作為應急之用。最好的洗手方法是，先用肥皂洗手去除汙垢，再使用洗手液殺菌潤膚。洗手後還要塗上保濕護手霜。
健康生活小竅門——選對床提高生活質量
文/顧勇
有些人常常覺得晚上睡不好，或是越睡越累，這與人們在買床和擺床時一些易被人忽視的誤區有關。人們要打破正常的思維定式，一張床會改變一個人的生活質量。
最佳睡床方案：
（1）嬰幼兒應從小培養睡木板床的習慣，使其骨骼得到正常的發育。
（2）年老體弱者、骨瘦者或軀體畸形者，如睡木板床覺得疼痛不適，可選擇有彈性的棕繃床。
（3）竹塌、藤條床質地較硬，也適合睡眠要求，可根據具體情況選擇，但首選應為木板床。
（4）老年人的臥具，一般以木板床或竹床為宜，床上可鋪兩層褥子或一層2—3厘米厚的墊子，過於柔軟的沙發床和席夢思床常常會限製老年人睡覺姿勢的舒展，使腰背部的肌肉、骨骼受到擠壓，對健康長壽有害無益。床鋪的擺放位置，以在房間的裏邊角落為宜，不要靠近窗邊和門口，以免被涼風直吹。床上的被褥，以質軟、輕柔、冬暖夏涼的棉毛織品為佳，並要經常在陽光下曬一曬，以保持清潔與幹燥。
消毒液+潔廁劑=毒氣
文/丁熙瑋
“潔廁劑和84消毒液千萬不能一起使用，否則就會起化學反應，產生有毒氣體，對健康極為不利。”天津藥物研究院副研究員李紅珠說，84消毒液的主要成分是次氯酸鈉，呈酸性，而潔廁劑大多是強堿性的。兩者一旦相遇，就會馬上發生劇烈反應，產生大量白色泡沫和刺激性非常強的氯氣。氯氣是有毒氣體，進入人體呼吸道後，輕則導致咳嗽，重度的話便會感覺胸悶，少數人會咳血，嚴重時還會出現窒息、休克或者昏迷。
李紅珠特別強調，如果覺得84消毒液和潔廁劑一起用能清潔得更幹淨，一定要將兩種化學品分開用。可以先用潔廁劑刷洗一遍，用水衝幹淨後，再用稀釋後的84消毒液清洗一遍。如果不小心混用了84消毒液和潔廁劑，身體出現不適情況，應立即打開門窗通風透氣，保持室內空氣流通。