人過中年,皮膚會開始萎縮,60歲以後,皮膚在形態和功能上會衰老得更明顯,最常見的就是皮膚變薄、彈性降低、皺褶增多、色素斑出現。因此,和年輕人相比,老人的皮膚保養有很大不同。

老年人皮膚具有鬆弛、多皺、皮下脂肪少等特點,對於他們來說,皮膚是幹性還是油性已經不是最重要的,補充營養和水分,讓皮膚不幹燥、有彈性才是重中之重。因此,花粉類、珍珠類、人參類、維生素類護膚品都比較適合老年人,選擇這幾類營養型護膚品會有助於延緩皮膚老化。

冬季,是皮膚容易幹燥的時候,老年人在注意保暖的同時,還要注意保濕,可選用油脂含量較高及含有維生素E等營養成分的護膚品。

除了選擇合適的護膚品外,保持皮膚的清潔也很重要。老年人皮膚相對敏感,其自身代謝的產物,如脫落的皮屑、油脂等容易刺激皮膚。因此,要保持皮膚清潔。老人清潔皮膚宜用溫水,合適的水溫是18~30℃。將洗麵乳或中性洗麵皂在手掌中搓成泡沫再往臉上抹,不能長時間搓揉,要盡快用水衝掉。

早晚洗臉後按摩麵部皮膚,能促進血液循環,加快皮膚新陳代謝,進而增加皮膚的光潤度。平時應盡量少接觸刺激性東西,如不抽煙喝酒,少喝濃茶、咖啡,少吃辛辣食物等,並保證充足的睡眠。