一處彌漫著薄薄的霧氣的山峰之上，一片生長著許多高大樹木的叢林之中，一個穿著淡藍色衣衫的少年和一個穿著寬大袍服的中年女人正在樹蔭之下麵對麵相隔一丈之遙站立著。
“昨日你看過了身法秘籍了吧？有什麼不明白的地方？”雲老妖背負著雙手，開口詢問馮羽。
“雲前輩，晚輩實在是不明白為何晚輩能修習著身法？晚輩可絲毫內力也調度不起來？”馮羽皺著眉頭回答道。
“嗬嗬，你有所不知，這一套的輕功身法與武林之中流行的身法並不同，它是方雲子前輩在觀察了鳥獸蟲魚等自然之物的各種形態，然後總結其規律而創造出來的一種身法。
在這裏，我暫且賣個關子，我且問你，內力是從何而來的？”
雲老妖麵色之上帶著笑容，解釋了一番，然後反過來問馮羽。
“回前輩，內力是武者在體內的旺盛的血氣之中錘煉凝聚而成，而血氣存在於血肉之中，此外服食蘊含龐大的血氣的丹丸，將其煉化之後，也可在體內迅速產生內力。”
馮羽按照自己認為的回答了雲老妖的問題。
“說的好，內力本就是自血氣之中產生的。你雖然不能調用丹田之內的內力，但是你能夠在血氣之中臨時產生一些內力，在這些內力自動流入丹田之前，若是你使用了這些內力，自然也就不用調用丹田之中的內力了。”
雲老妖點了點頭，然後說道。
“雲前輩，這怎麼可能？難道要我打坐運功不成，可是沒有打坐晚輩不知曉如何錘煉出內力。”
馮羽聽聞雲老妖之言，臉上滿是不可置信，他不明白在沒有打坐的情況下如何錘煉出內力，別說是他不知曉，整個武林之中可能除了雲老妖再無人知曉。
“當然可以，否則我怎麼會這麼說，況且我就是如此做的。”雲老妖語氣平淡的說道。
“晚輩不知曉該怎麼做。”馮羽對於雲老妖說的沒有半點頭緒。
“我來教你運行的方式吧，這身法關鍵之處就是能夠在血肉之中的血氣精華之中臨時的錘煉出一些內力。
你可記得秘籍之中有一句‘茫茫天地本無物，一心明動方有之’，這正是尋找體內世界的要訣，閉上眼睛，集中精力感受體內的每一絲變化，想象著體內有著一個世界，而這個世界之中有著天地萬物，有著日月輪回，有著鳥獸蟲魚，它們就蟄伏在這個世界之中，你仔細的去感應一下，是否是如此？”
雲老妖對馮羽循循善誘，一字一句的引導著馮羽去感受體內的世界。
“雲前輩，晚輩感受到了，但是體內的世界是在是一片混沌，好似有著一層迷霧在其中，阻隔了晚輩的深入探索。”
馮羽閉著眼睛仔細的感受著，突然皺著眉頭說道。
“這也是一種體內世界存在的規律，若不是有著迷霧，豈不是人人都能夠修習著《追雲趕月》了，放心吧，一開始都是如此。想象一下，你就是這個世界的主宰，用自己的意念去撥開這一層的迷霧，你會成功的。”
雲老妖繼續引導馮羽如何做。
“雲前輩，晚輩感覺異常的吃力，這層迷霧太厚了，晚輩看不到希望。”馮羽臉上出現了一些汗水。
“別擔心，這隻是一種假象，你距離成功已經很近了，千萬不要氣餒，繼續。”雲老妖鼓勵馮羽。
“開了，雲前輩，晚輩看到了很多山川、河流、森林，晚輩還看到了無數的鳥獸蟲魚，晚輩看到了體內的世界。”
馮羽非常激動的說道，眼睛就要睜開。