聯邦體術，唐少傑覺得這東西更趨向於世人所熟知的瑜伽，它一共有十八個動作，十八個做完為一套，一套一個回合，一天一回合。
這體術的每一個動作都要求練習者將身體擺成一個你絕對想象不到的怪異動作，然後維持這個動作五分鍾。
這東西雖然怪異，但唐少傑還是決定乖乖地按這體術的教程來辦事，畢竟寧可信其有，不可信其無。
不過在練習這聯邦體術之前，唐少傑覺得他非常有必要去洗個澡，因為他身上的味道實在是……
飛快的跑去浴室將身上惡心的黑油洗刷幹淨，唐少傑穿上條褲衩便在床上興致勃勃的練習起這聯邦體術來，今天上午他沒有課，正好利用這時間來練習。
聯邦體術的第一個動作要求練習者將雙腿以一個詭異的姿勢掛於脖頸，雙手撐地，並且維持這個動作五分鍾。
唐少傑在花費九牛二虎之力後終於把雙腿成功的架在了脖子上不過這手卻怎麼也轉不過彎來。
好在他平時也有鍛煉，身體的柔韌性也還不錯，終於在脊椎骨快要折斷時達到了動作要求。
維持著這個動作唐少傑這才發現原來這體術要達成相應的動作並不困難，但要維持五分鍾卻簡直就是受罪！
才數十秒，唐少傑便感覺他的體力在極速下降，這個看起來簡單的動作似乎牽動了他身體的每一個細胞，他隻覺得身體中的每一個細胞都在顫抖燃燒，難忍的酸漲感不斷的折磨著他的神經，讓他忍不住想要昏厥。
汗水一下子便湧了出來，豆大的汗珠不斷的錯唐少傑脹紅的臉上滑落，滴在床上很快的把床單打濕了一片。
唐少傑真的很想放鬆下來，但這一刻他的倔勁又爆發了出來，使他咬牙不吭聲，默默堅持。
唐少傑的性格很奇怪，雖然有些孤僻不和群，但他骨子裏卻有著一股偏執，隻要是他所認定的事情，他就絕對不會放手。
兩分鍾……
三分鍾……
四分鍾……
就在唐少傑幾近昏厥的時候，他忽然感到身體中仿佛有一個東西碎了，然後一股暖流一下子從小腹丹田中湧了出來，流經四肢百骸，最後又重歸丹田。
如果唐少傑懂中醫穴位的話他一定會發現這股暖流的流淌是有規律的，這暖流經會陰，過肛門，沿脊椎督脈，通尾閭，夾脊，玉枕三關，然後頭頂百會，再由兩耳頰分道而下，至迎香，走鵲橋，最後與任脈相接，沿胸腹正中下返丹田，而這一圈恰是武學中所說的小周天，而那暖流就是武學中所說的元陽真氣，或者是是內力。