在日常工作中，不同的坐姿體現了人們不同的性格特征和心理狀態。例如，正襟危坐反映了入座者的嚴肅和拘謹，身體蜷縮則折射出入座者的自卑和焦躁不安。所以，隻要掌握了不同坐姿的心理含義，就能夠破解人們內心的秘密。下麵是對幾種常見坐姿的解讀。
（1）雙腳並攏垂直於地麵，腰杆挺直端坐於椅子上，這樣的坐姿體現的是入座者的嚴肅和拘謹。如果是在陌生環境中，往往是入座者重視對方的表現；如果在熟人麵前也這樣，則說明入座者做事認真嚴謹，從不冒險行事，但難免拘泥於形式而顯得有些呆板，缺乏彈性。
（2）身體挺直、兩腿交叉而座，表示懷疑與抵觸。有的人一坐下來就會蹺起二郎腿，這表明他深具戒心且懷有不服輸的對抗意識，充滿企圖心與自信心，而且有行動力，下定決心後會立刻行動。
（3）身體蜷縮在一起，雙手夾在大腿中間，這樣的坐姿體現的是入座者的自卑和焦躁不安，常見於領導訓斥下屬、老師教育學生的情境中。采取這種坐姿的人，往往比較自卑，對自己缺乏信心，習慣服從他人的安排。一旦做了錯事，心裏就會焦慮不安。
（4）一條腿搭在椅子扶手上，表達了一種敵意或漠視。坐在椅子上，滿不在乎地將一條腿搭在椅子扶手上，蹺起一隻腳。這種行為表明一個人在無聲地宣告自己在交往或交易中的主導權和強勢地位。這種姿勢看似開放、放鬆，但很快你會發現，做出這種動作的人一般都在表達他的敵意或漠視。
（5）蹺二郎腿時雙腿交叉、架腿而坐，表達了一種優越感和放鬆的心態。根據腿部交叉的位置不同，又可分為膝蓋和膝蓋交叉、腳踝和膝蓋交叉兩種。在人際交往中，如果對方做出膝蓋和膝蓋交叉的動作，那表明他心有戒備，而且對談話的內容有些漫不經心；如果對方做出腳踝和膝蓋交叉的動作，則表明他比較自信，爭強好勝，渴望獲得支配地位。
（6）雙手交叉放在腦後，身體後仰靠在椅子上，是冷酷的表現。采取這種坐姿的人，通常自我感覺良好，一副居高臨下的姿態，甚至無視對方的存在，讓人感覺很不舒服。事實表明，職場中的女性最討厭男人們做出這樣的姿勢。
（7）身體前傾是對談話感興趣或願意交流的信號。心理學研究顯示，人們總是會將身體傾向於給他們帶來美好體驗的事物，而遠離給他們帶去糟糕體驗的東西。這樣的現象我們在久別重逢、親友相聚或是商務談判等很多場合都能觀察到。除此之外，身體前傾也是表達尊重的一種簡單而有效的方式。試想，如果你希望和某個人說話，而對方始終背對著你，可想而知你的心中會感到多麼屈辱。
（8）將椅背衝向自己、騎跨在椅子上，體現的是入座者的謹慎和支配欲望。喜歡騎跨而坐的人，通常支配欲望很強，當他們對談話內容感到厭煩時，就會試圖去控製別人。而這個時候，椅子後背正好充當了他們的擋箭牌，可以有效避免他人的攻擊。
（9）坐時經常將左腿搭在右腿上，雙手交叉放於大腿左側或右側，表示此人很自信，對自己的見解、主張很堅決，一般不容易被他人說服。這類人的頭腦要比一般人聰明，具有很好的天資和領導才能。不過，當他坐上高位時，不免有妄自尊大、得意忘形之舉，缺乏一定的毅力，愛見異思遷。
（10）身體微微向前傾，一隻腳前一隻腳後，雙手分別放在兩個膝蓋上。這樣的坐姿通常是一種準備就緒的信號，表明當事人對某件事情很感興趣，正準備洗耳恭聽，同時也代表隨時準備撤離的意思。在一場冗長的會議行將結束之際，很多人都會做出這種等待起跑的動作。
（11）雙腿分開端坐，手臂放在椅子扶手上，並將衣服敞開的林肯式坐姿，是一個表示坦誠的、愜意的坐姿。當兩個人采取林肯式的開放姿勢時，意味著他們比較容易溝通，不會抵製對方，雙方都沒有傳達某種優越感的信息。
不同走姿反映對方是傲慢還是謙虛
行走是我們最基本的動作之一，也最能體現出一個人的精神麵貌。有研究顯示，一個人的行走姿態，不但可以反映其內心境界和文化素養，還能夠展現出一個人的風度、風采和韻味。有研究顯示，一個人是傲慢還是謙虛，不用等他開口，直接看他的走姿就能知道。由此可見，對於領導來說，如果想盡快識別一個人的性格，不妨從觀察對方的走姿開始。