競練參照法在網球教學中的運用
體育教育
作者：杜小龍
中圖分類號：G845 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-01
摘 要 競練參照現象是網球教學和競賽的一種常見現象。本文在總結教學經驗和實踐中發現，在網球教學訓練中，一般網球運動員在技術提高方麵受練習和競賽對手的影響較大。技術上表現為自我糾正、借鑒、提高；戰術上表現得更為全麵和機動；心理層麵上逐步趨於穩定。通過競練參照法在網球教學中的運用，使運動員在競賽過程中能夠有效地提高對網球運動的理解能力，從而不斷加強運動員的競賽能力和創造力，並促進運動員在競技比賽中取得優異的成績，最終不斷地提高教學訓練的質量。
關鍵詞 網球教學 競練參照法 競賽 運用
教學訓練的目標全麵而集中的體現著競賽的需要，競賽是對教學訓練效果的檢驗。教學訓練都是在反複的重複中進行的，教學訓練必須要具有目的性、有效性、循序漸進性。網球競賽技能的形成是一個複雜的過程，學生擁有良好的技戰術技能和心理素質是競賽能力形成的重要條件。
一、競練參照法的內容
（一）競練參照法的含義
在網球教學過程中，以競賽訓練的方式讓不同類型的學生進行網球對比教學，進而非常明顯的發現自身的問題和學習對手的優勢，以不斷提高學生的競賽心理素質、深層激發學生的網球興趣，便於針對性練習並全麵提高網球競技水平的一種教學方式。
（二）競練參照法的特點
競技比賽是教學訓練的目的，競賽參照法讓網球學生有針對性地進行技、戰術訓練和心理訓練，以及對競賽意識的培養和適應能力的提高，都有賴於通過大量特定的比賽來完成。但由於各種因素的限製，參與特定比賽的機會有限，從而製約了網球學生水平的不斷提升。這就需要在網球教學中采用競練參照法。
二、競練參照法在網球教學中對技戰術及心理素質的影響
在網球比賽既要求運動員有良好的體能、技術、戰術能力，還要求運動員具備良好的心理素質。如果運動員缺乏比賽所需的紮實的技戰術水平和良好的心理狀態，就不可能在比賽中獲取勝利。競練參照法是對比賽中技戰術能力和心理狀態的模擬，從而幫助學生在網球教學訓練中完善技戰術水平並克服不良情緒的影響。
（一）競練參照法在網球教學中對技術的影響
網球運動技能的形成是一個複雜的過程，競賽教學法在網球技術教學中的應用，可以使單調枯燥的技術動作變得生動活潑，激發學生的學習欲望和興趣，促進動作技能的形成。
學生可以通過競練參照法學習了解不同對手技術動作特點，並且及時發現自身技術動作的問題，以便在日後的訓練中更有目的性、針對性，逐漸使技術動作在競技比賽中趨於合理穩定。
（二）競練參照法在網球教學中對戰術的影響
在網球的教學訓練中，競練參照法讓運動員會根據不同對手和自身的特點，通過觀察分析，有針對性地製定出切實可行的戰術方案，把自身所掌握的各種技術有意識地結合起來，最大限度地發揮自己各種戰術能力，最終戰勝對手。