運動訓練學科群的再認識
運動科學
作者：李國鋒 張鵬
中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-01
摘 要 本文歸納了過去幾十年運動訓練學理論體係研究的關鍵問題，指出了過去運動訓練學科理論發展的優點與不足，並討論現代運動訓練的方法和規律，在此基礎上，分析現代運動訓練的特點、新觀念、新思想，對運動訓練學科的未來發展趨勢進行展望。
關鍵詞 運動訓練 學科群 發展階段 未來趨勢
一、運動訓練學的曆史發展階段
我國運動訓練理論的發展經曆了形成、緩慢、完善與蓬勃發展四個階段，由起初對內涵認識的模糊，到改革開放後新的教育觀提出，運動訓練專業的課程研製進入深入發展階段，一大批有關運動訓練學的論文出現，促進了理論與實踐的結合，強調全方麵全素質發展，專業培養目標和注重實踐等都更加科學完善。
二、現代運動訓練學的發展
（一）新思維方式的轉變
傳統的訓練方式一味的追求個人專項，或某一素質的發展，並使之最優，這種錯誤認識往往影響了身體素質的全麵發展。杜長亮[1]提出整體性思維的運動訓練，其關注的並非“單項最佳”，而是“整體最優”，運動訓練不應是“木桶理論”最短的一塊木板。
（二）雙子模型的構建
木桶模型指出了競技能力結構的非衡特征及補償效應，它與積木模型共稱之為“雙子模型”，積木模型則強調了競技能力各組成因素的轉移和補償。田麥久教授提出的雙子模型互為補充，形象地說明了競技能力結構的內部形態特征和變化特征。因此，傳統的木桶理論就變得更加完善，才能更好地結合實踐，製定科學的訓練計劃，指導各專項訓練。
（三）新的選材學發展與應用
隨著選材學理論的發展，其學科命名不再是簡單的以運動員或教練員的單一對象，而是以運動員和教練員為主體的複合對象。這一理論的完善更好地指導訓練實踐，競技體育選材從單一的運動員選材，發展成為競技體育所需的各方麵相關人才的綜合選拔，包括運動員、教練員、管理者、科研服務人員、心理專家、營養學專家等。
（四）新訓練方法的探索
為了更好地探索人類機體的運動極限，不斷突破前人的成績，傳統古老的訓練方法顯然不能夠滿足現代訓練的需要。例如，發展運動員的有氧耐力，提高紅細胞的數量和運輸氧的能力，人們把訓練場所轉移到了高原地帶，高訓低住、高訓高住等一係列方法脫穎而出，並已取得顯著成效。又如任滿迎[2]等研究，不同頻率全身振動刺激對運動員下肢力量的訓練效果對比，彭春政[3]等研究認為交變負荷訓練對提高肌肉力量效果顯著。
（五）新的恢複方法與監測手段
現代的訓練更加準確地把握運動訓練負荷的適應量度，訓練後機體的恢複，飲食的挑選，休息場所的設置與安排等等，這些手段更好地幫助運動員及時恢複，負荷安排保證課間的良好銜接，才能產生良性的可持續的後繼效應。僅僅憑這些是不夠的，通過生理生化指標，觀察運動前後人體各項身體數據，才能更好地監測負荷與恢複的程度和效果，準確判斷疲勞程度，更好地及時修改訓練計劃，如血色素、尿蛋白、血睾酮、心率等都是可以測量的有效的常用指標。