不良壓力常常能嚴重破壞人的情緒，比如暴躁、憤怒、憂慮、沉默等等。當一個人因壓力而讓他的情緒壞到可以讓他自己發瘋的地步，的確是一件可怕的事情。沒有誰願意和一個發瘋的人在一起。
情緒破壞的唯一結果就是失去快樂，失去笑容，讓你在痛苦中沉淪下去。
著名專欄作家哈理斯的朋友丹尼爾就是一個麵對壓力但永遠快樂的年輕人。
丹尼爾是一家廣告公司的業務員，每周要接聽超過200個業務電話，拜訪超過60個客戶，還要完成老板定下的超強的業務定額，如果完成不了，隨時麵臨失業。
有一次，哈理斯和丹尼爾在報攤上買報紙，丹尼爾禮貌地對報販說了聲謝謝，但報販卻冷口冷臉，沒發一言。“這家夥態度很差，是不是？”他們繼續前行時，哈理斯問道。
“他每天晚上都是這樣的。”丹尼爾微笑著說。“那麼你為甚麼還是對他那麼客氣？”哈理斯問他。丹尼爾答道：“為甚麼我要讓他決定我的行為？”
……
一個成熟的人握住自己快樂鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。每人心中都有把“快樂的鑰匙”，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。
一位業務員抱怨道：“我活得很不快樂，因為我經常碰到糟糕的客戶。”他把快樂的鑰匙放在別人手裏。
一位職員說：“我的老板很苛刻，叫我很生氣！”他把鑰匙交在老板手中。
一位經理人說：“我的競爭對手太強大了，我真命苦！”
一位美女說：“工作壓力太大，我開始變老了！”
這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控製他的心情。
再聽聽下麵這個故事吧！
有兩個好朋友，相伴一起去遙遠的地方尋找人生的幸福和快樂，一路上風餐露宿，在即將到達目的地的時候，遇到了風急浪高的大海，而海的彼岸就是幸福和快樂的天堂。關於如何渡過大海，兩個人產生了不同的意見：一個積極地想辦法克服困難，建議采伐附近的樹木造一條木船渡過去；另一個則從沒想過要挑戰困難，他認為無論哪種辦法都不可能渡過，與其自尋煩惱和死路，不如等大海的水流幹了，再輕輕鬆鬆地走過去。
於是，建議造船的人每天砍伐樹木，辛苦而積極地製造船隻，並順帶著學會了遊泳；而另一個則每天躺下休息，然後觀察海水流幹了沒有。直到有一天，已經造好船的朋友準備揚帆出海的時候，另一個朋友還在譏笑他的愚蠢。
不過，造船的朋友並不生氣，臨走前隻對他的朋友說了一句話：“也許我到不了快樂的彼岸，但是如果我不嚐試，快樂的彼岸是不會自己走到我麵前的。”
行動並不總能帶來快樂，但是沒有行動就肯定沒有快樂。
大海終究沒有幹枯。
是的，要到達快樂的彼岸，我們就必須付出努力，並且要不畏困境。而我們要在現實中贏得快樂，就必須有意識地調整自己的心態，積極勇敢地麵對讓我們不快樂的問題，並且做一些能讓自己時常感到快樂的事情，主動地、勇敢地讓自己快樂起來！
快樂不是等待就可以得到的，快樂需要我們主動去創造、發現和體會。
正如我們不去製造財富，就無法去消費它一樣；如果我們不去創造幸福與快樂，就不可能去享受它。故事和經驗來告訴我們，原來生活可以有快樂的一麵，隻要你從另外一個角度去看生活——我們都可以在快樂中獲得重生。
一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。他的情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓力。
你的鑰匙在那裏？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧！