經常聽人說工作壓力大，做事不順心，細問之後可以聽到這樣的心裏話：“在單位我不善於人際交往……”其實，這種感覺的工作壓力大與“不合群”有一定的關係。
工作中的合群性是與一個人從小是否過過集體生活、是否學到過怎樣與人溝通有關。不善於與人溝通的職員往往從小就比較孤僻，家庭環境中溝通比較少，從未真正學會與人交往的藝術。這樣的職員到了工作崗位，就會把在家庭中缺乏溝通的狀態帶到工作中，總是希望別人主動接近自己，自己卻不會主動與人交流，時間長了，同事覺得他“不愛說話”，也就逐漸放棄了與他的交往，這時他又會感到被排擠，感到孤獨，心理壓力就會增大。
現代社會的很多工作都需要同事之間配合，打團體戰，不善於與人交往的職員往往不善於與人合作，隻能單打獨鬥，不能利用別人的資源，因此完成相同的工作，付出的努力和壓力就要比其他同事大得多。
小筱是那種有上進心，卻又很自負的人。她總覺得自己比別人強，往往瞧不起別人。當然，她的這種想法隱藏得很深。在學校的時候，她由於得不到老師的重視，與同學的關係也不怎麼樣，所以她一直企盼著早點畢業換個環境，擺脫學校這個“糟糕”的環境。
畢業分配時，她毫不猶豫地選擇離家很遠的地方。發誓一定好好幹，爭取早日出人頭地。可是一年來，她總是埋怨這裏不好，沒有前途；那裏不好，領導不會用人。眼看其他同學一個個如魚得水平步青雲，畢業分配時躊躇滿誌的她，心境變得越來越鬱悶。
一天她問朋友：“你說，為什麼我到哪裏都得不到重視？”朋友對她說：“有些事情並不是換個環境就能解決的。重要的是要找到問題存在的根源，並用正確的方法去解決。否則問題會永遠跟隨著你，你的心境永遠無法改變。”
當她表示想跳槽時，朋友又勸她說：“當你要離開一個公司的時候，你必須先想清楚，你想得到什麼？為什麼沒有得到？自己有多大責任？如果自省的結論是自己的性格有欠缺，那麼，更換環境並不能解決問題。‘一滴水不被蒸發，唯有融入大海。’隻有當自己能融入集體、融入社會時，才會快樂、才會有所作為。”
不善於與人交往的員工往往有以自我為中心的特點。這並不是說他們願意這樣，有很多人也很渴望能像那些交際明星一樣“會說話”，但是長期的封閉，使他們不了解別人的心理和情感，說起話來往往隻能從自己的角度出發，這就使他們很難與別人建立真正良好的人際關係，而隻能感到“我巴結別人還巴結不上”，並陷於尷尬的境地。
不善與人交往的員工在職場中經常會感到被傷害。他們往往非常敏感，帶著個人未處理好的情結來到職場，希望別人像嗬護溫室裏的花朵一樣嗬護他。但這種期望是不現實的，他們一旦在人際關係上碰壁，就會更加退縮，還會感到別人傷害了他。其實別人可能沒有故意傷害他，隻是他自己不接納自己，從而感到別人也不接納他，時間長了，就沒有人願意和他交往，這也是讓他感到有“壓力”的原因之一。
融入是一種雙方的相互認可、相互接納，並形成行為方式上的互補互動性和協調一致性。自製力強、感悟力好的人，融入得自然和諧、順乎情理，被群體接受的程度就高，因此就可能會獲得更多的發展條件和機遇。作為具有獨立個性的你，在團隊這個大家庭裏必須融入群體中去，才能促進自身發展。