葉凡的皮膚，肌肉被腐蝕，那種非人的疼痛，使得葉凡全身無力。體內神秘力量爆發，熒光點點，快速修複著葉凡的肉身，在這腐蝕與修複的過程中，葉凡的肉身在一步步增強。
但更糟糕的是，在這血池中，葉凡無法呼吸，導致腦部缺氧，昏昏沉沉，快要暈過去。
堅持！
葉凡知道，現在暈過去，必死無疑，他必須堅持，他要離開這裏。
血池的腐蝕力越來越大，葉凡的皮膚已經被完全腐蝕，肌肉也在快速融化，他體內的神秘力量仍舊固執地修複著葉凡的肉身，但其速度明顯跟不上。
劇烈的疼痛，嚴重的缺氧，使得葉凡的意識越來越模糊。
就在葉凡以為自己必死無疑之際，曾經響起的神秘聲音再次於腦海中回蕩。仍舊是那麼的悅耳動聽，卻帶著一股莫名的神力，將葉凡那快要沉睡的意識喚醒過來。
神秘聲音化作一段接一段的文字於葉凡腦海中飄蕩，那些文字一出現，就深深刻在葉凡的腦海，隻是瞬間，葉凡就明白了這些文字的意思。
“龜息大法？”
這竟是一套神奇的功法，龜息大法能讓葉凡將呼吸轉為內呼吸，不至於在血池中被憋死。
要知道，就連葉凡前世身為武學宗師，也做不到內呼吸，那是傳說中的先天高手獨有的呼吸之法，沒想到這龜息大法竟有如此強大的功用。
除此之外，龜息大法還能隱藏自己的氣息。
情況危急，時間迫人，葉凡不再浪費時間，迅速修煉起龜息大法。此法頗有些深奧，若是尋常武者，想要學會，至少也要幾天的時間。
但葉凡有著兩世經驗，前世更是武學宗師，離傳說中的先天境界隻有一步之遙，領悟能力自是遠超別人。
初時運轉起來還有些生澀，但隨著一遍遍的運轉，就變得越來越熟練，三十六周天後，葉凡身體一震。
神奇的事情發生了，體內左右兩邊共五片肺葉竟然如同心髒有節奏的輕微跳動起來，頓時，葉凡腦中眩暈的感覺驟然消失，意識格外清醒，與在外界正常呼吸毫無差別。
如此神奇的一幕，使得葉凡愣了愣。
不過危險還沒有解除，雖然修成龜息大法，葉凡不用再擔心被憋死，但血池的腐蝕力太強，葉凡身體的自我修複速度已經有些跟不上節奏。
葉凡回想著前世今生所知的煉體之法，一一嚐試，但沒有一種煉體之法能吸收精血煉體，更不要說抵擋那種驚人的腐蝕力。
就在這時，神秘聲音又一次響起，再次化作一段神秘文字，文字內容赫然正是一套神奇的煉體訣。
葉凡心裏疑惑，難道這位前輩一直在看著他，而且還能看透他心中所想，不然怎麼會知道他缺什麼？
“她為什麼要幫我？”
一個又一個疑問從心底冒出，隻是，任憑葉凡想破腦袋，也想不出其中緣由，隻好作罷。
“多謝前輩傳功。”盡管不明白對方為何幫他，葉凡還是在心裏感激地說道。
仔細研讀後，葉凡大喜，這套煉體訣竟能吸收任何能量煉體，正是他所需要的。連忙將心神全部沉浸在煉體訣上。
煉肉成鋼神力生，淬筋煉脈韌如絲；煆骨有方晶瑩玉，祭血成金顯神威。這四句口訣代表著煉體訣的四層境界。