宋三醒來發現躺在一張床上，他檢查了下身體，不對，不是自己的身體。
“我又穿越了？”
宋三稍微一思考就明白了自己穿越到一個叫“潛龍大陸”的修仙世界裏，這個世界也都說普通話。
宋三再一思考就明白自己穿越到潛龍大陸地下城城主宋二的第九房小妾所生的兒子身上，九房小妾生這個兒子時難產掛了，留下一個小丫環照顧他，這個兒子由於修煉資質低下、不能領悟覺醒血脈，被家族後輩稱為“廢物”。昨天更是被自幼一起長大青梅竹馬的“逍遙城”城主潘安的女兒潘金蓮退婚，一氣之下跳塘自殺，宋三穿越奪舍後被他的女丫環王婆救起帶回住處，這個廢物也叫“宋三”。
宋三搜索著另外一個宋三殘留的記憶：潛龍大陸崇尚力量，修為以斤來計算，修為越重，實力越強大。
境界劃分以九為關卡，一兩到九兩為煉氣士，一斤到九斤九兩為築基士，十斤到九十九斤九兩為結丹士，一百斤到九百九十九斤九兩為金丹士，一千斤到九千九百九十九斤九兩為元嬰士，如此類推。差一兩就成了突破修為的障礙、隔膜、瓶頸，所以很多沒靈丹妙藥、巧合機緣的修士就卡在那一兩修為上，有些修士就差一兩修為而墮落在修煉旅途上。
於是潛龍大陸的修士相互介紹都這樣：“道友，幾斤？”
“八兩”
“滾，老子三斤。”
“老子三十斤，是他爹。”
“那我滾”
有些低調的修士弄了套隱藏修為的功法，讓人看不出修為，想對其打劫、敲詐什麼的，人家幾百斤修為砸下來，後悔莫及。
“既來之則安之，不能讓人瞧不起，我要強大，我要奮鬥，我要讓潘金蓮後悔。”宋三暗暗鼓勵自己，給自己信心。
“王婆，把吃的給小爺拿來，我要修煉。”宋三大叫道，然後躍躍欲試，做著鍛煉前的各種準備動作：彎腰，踢腿，扭動手腕。
小丫環王婆黑著臉端了碗粥進來，看見宋三的動作冷笑道：“不想死了？家裏沒什麼錢了，將就著吧！”
“你什麼態度？這樣對待你的主子？”
宋三瞪起眼看著黃婆：咦？這小丫頭還不錯嘛，該有都有，白白嫩嫩的。
“就這態度，衝我吼幹嘛？20歲了還沒覺醒血脈，你的幾個哥哥都幾十斤修為了，你倒好，半兩都沒有，你好意思嗎？你要爭氣點，你要我幹什麼都行，你知道嗎？我在其他丫環麵前頭都不敢抬，丟人唄！”小王婆回瞪宋三一眼，轉身出去。
“我真的這麼差？”宋三檢查下身體，軟綿綿的。腦子搜索下功法技能，一個也沒有。
宋三呆呆的望著桌麵那碗稀飯，眼淚止不住往下流，傷心到講不出再見。
（是時候讓宋三崛起了，因為到目前為止宋三輪回兩次了，第一次宋三修為達到金丹後期，第二次宋三直接打回“廢物”。已有讀者投訴了：老六，還來這套路？這幾年“廢物流”“凡人流”“蝸牛流”充斥整個網絡，現在我們不上當了，不進入“超能流”起碼也要進入“越級流”，想水幾章騙字數？別逼我們棄讀。沒辦法，讀者的力量是強大的，我不能因為為了作品的嚴謹、文本的規範而去得罪讀者，你們高興我才寫得開心嘛！讀者不想看寫100萬字有個屁用。所以，那碗粥異變了，變成激發宋三血脈的仙液龍涎，當然宋三現在並不知道。）