眾人神情入到李鐵航眼裏，但他沒有絲毫心軟。俗話說玉不琢不成器，心慈手軟難成大器！
“我數三聲，不立馬給我滾的人回來之後加多項倒立行走一千米！”李鐵航風輕雲淡地看著他們。
“走！”付小林咬牙心一狠就衝了出去，向山頂出發！
其餘三人相視對望，無奈地也隻好跟了上去。
他們走了之後，剩下來的李鐵航問方啟明：“啟明，你是要回屋裏麵睡覺還是？”
方啟明搖搖頭：“隊長，我自己去做些體能訓練吧。”
“好的，那我進屋了。”李鐵航拍拍他的肩膀，然後心情愉快地進屋了。
方啟明看著他的背影，想道怎麼最近隊長的心情那麼好呢？難道是因為升職？奇怪。
這段時間以來，李鐵航給隊員們布置了許許多多異於常人的體能訓練。例如之前提到過的倒立行走，這不是開玩笑。是真真實實的倒立過來在地上用雙手行走。不但如此，還要背上了五十公斤重的沙袋。長時間的倒立和重負，再加上身體各處的血液都倒流到腦袋上，實在是件很辛苦的事情。不過，這樣可以訓練手臂的肌肉能量和雙手之間的協調性。
所以，從第一天來到訓練營地這裏，倒立行走五百米是每天早晨起床後必須的課程。至於在湖底閉息，這個是每個月李鐵航用來考驗他們肺活量的考驗。
想要達到合格的標準，必須在湖底靜坐十分鍾。
一分鍾為六十秒，十分鍾為六百秒。
所有人沉入湖底之後都是選擇靜坐，因為如果你一旦在水底之間活動必定會損耗自己的肺活量，肯定是堅持不到十分鍾的。畢竟，誰也不像李鐵航一樣擁有瞬間激發身體各個器官的潛能，可以把身體器官的作用發揮到最大。不過呢，李鐵航在訓練的時候倒是沒有激發潛能，而是選擇了和他們一樣純粹的在正常閉息。
當所有人閉息靜坐後就要開始默默地在心裏從一數到六百，按照秒針的節奏。這是一件對於常人來說基本是不可完成的事情，但對於潛龍組各位異於常人的成員，李鐵航下達死命令，在出國之前，必須要達到標準。否則，取消該隊員執行任務的資格並且辭退出潛龍組！
聽到如此嚴重的處罰，訓練中的各位成員都是咬著牙接受李鐵航的各種訓練，不就是六百秒嗎？拚了！
可惜的是，到現在為止隻有方啟明在第二次訓練的時候達到了六百秒的要求。
其餘的四人都有著各自的問題導致不能合格。
方柔是因為心理和體能都不過關，體能很好解釋，是肺活量達不到要求。心理則是因為湖底之下漆黑一片並且寧靜的可怕，再加上水底對人體的壓迫會導致人類本能上的緊張，一緊張就會影響到呼吸了。所以，方柔目前要解決的問題就是要克服心理上的障礙，才能把肺活量提高起來。
王朗的問題是閉息控製不恰當，死憋一口氣死命地在數著時間。全身緊繃著，消耗體能過快，所以往往都是滿臉通紅憋得要死浮起來後喘氣喘得要死。
王侯什麼問題都沒有，因為他已經能堅持到九分多鍾也就是五百多秒的時間了，下一次估計就能達到合格要求了。
至於付小林，很好解釋。兩個字：氣短！對，就是氣不夠的意思。
他的體能早就被酒色掏空了身子。一般來說，短時間的行動對他沒有問題。但是如果要執行長時間不停歇的任務時，他這樣的體能就不行了。對於常人的標準，他比一般特工好出很多很多。但是對於要作為潛龍組的一員來說，肯定是遠遠不夠的。畢竟潛龍組要執行的都是難度性非常大的任務。要麵對的敵人也不是一般的對手。所以，如果連體能都不及格的話，還說什麼執行任務。就好像說你買部汽車多利害，又快又穩又耐撞。但是續航時間隻有短短一小時就又要去加油了。那誰會選擇這樣的車子呢？