強化運動技能，體育教師的必由之路
教師修養
作者：曹晨
1994年美國亞特蘭大奧運會上，一個國家的遊泳隊員獲得冠軍，興奮至極將教練拋在水裏，這才發現原來教練不會水。從這個案例而言，教師似乎可以不擅長某項運動、不具備某項運動技能，也可以很好地從事體育訓練和教學工作。但縱觀教學現場，無論是各級優質課評選，還是各級的公開課，或是日常的體育教學，教師本身具有的運動技能時時發揮出重要的作用。
一、運動技能是體育教師不可替代地位的極佳證明
什麼是運動技能？運動技能是運動技術操練所達到的實際水平，是運動者在先天條件基礎上及後天環境作用下通過專門訓練內化的結果。作為一線體育教師來說，具備一定的運動技能是體育教師的立身之本，還是課堂教學、運動訓練得以順利實施的重要保障。
1.體育教師的立身之本
開篇中說到的案例，是否在問：體育教師是不是必須要有運動技能，或者說體育教師是不是必須要有一項或多項運動特長？對此問題，我們是不是可以反問：如果不需要運動技能或者運動特長，那隻要是懂點教育學、懂點心理學，願意和孩子一起“玩”的人都能來做體育教師了？若是如此，體育教師的優勢何在、地位何在？體育類院校還有必要費盡心力地去為“準教師”們上運動技術課嗎？
蘇霍姆林斯基說道：“使學問真正深入到我們的血肉裏去，真正地、完全地成為生活的組成部分。”對於體育教師而言，這個“學問”不僅僅是指認知方麵的知識，還有自身運用運動技術方麵的能力。體育教師之所以謂之“體育”教師，正是通過專門的體育知識與運動技術的學習，並形成了相應的運動技能和教學技能。如英語老師能用流利的英語與人交流、物理老師熟知物理實驗，操作物理實驗一樣。運動技能就是體育教師的立身之本，也是體育教師區別於其他教師的顯著特點。
2.教學與訓練的根本保證
體育教師麵對的課堂教學主要是運動技術的教學（尤其是新課改中的高中選項教學），課程標準中也明確提出了掌握運動技術、形成運動技能的目標。那麼，體育課堂教學就必須充斥著大量的身體練習，此時教學技能的運用，就和體育教師自身所擁有的運動技能密不可分。你能教給學生什麼、能讓學生獲得多少，很大程度上取決於教師擁有了多少。
在運用示範法時，體育教師需要做出準確、優美的技術動作，給予學生直觀的感受；在運用講解法時，體育教師需要說清該技術的動作做法，幫助學生簡潔的理解；在個別糾錯中，體育教師需要發現錯誤的動作、找準錯誤的原因，提供學生正確的方法；在分組練習中，體育教師需要組織練習形式、設置練習環節，引導學生有效的掌握。如果體育教師自己對該運動技能都不能掌握，如何傳達正確的技術給學生？如何合理地開展組織教學？如何及時指導學生的練習情況？估計這樣的課堂隻能是技術要領一說，學生自主去練吧，至於練成什麼樣，達到什麼樣的規格，可能教師自己都不知道。因此，體育教師自身擁有良好的運動技能是保證課堂教學、促進學生技術形成的重要保證。
二、提高或保持體育運動技能的途徑
強化自身的運動技能，就需體育教師的進修和學習，如同讀書、研習一般，是體育教師必須邁步前行之路。
1.充沛自己的體能
根據動作運用的進化係列排位可見，技能動作比體能動作複雜，戰能動作又比技能動作複雜。因此，體育教師的技能動作運用必須是以相應的體能狀況為前提的，體能是基礎、是核心。教師的示範需要體能、與學生在一起的互動或遊戲需要體能、多節連堂的教學需要體能，沒有相應的體能保障，很難想象體育教師在多次示範以及與學生的互動活動中能達到相應技術規格的指標。另一方麵，即便我們充分注意了體能儲備，有時在技術教學中仍會出現體能滯後現象，那可能正是專項技術不斷發展而造成的落後。（張洪潭 體育基本理論研究 廣西師範大學出版社 2007.10）
備足體能不是簡單幾次跑步、或大力量的訓練既能完成的，也不是非要經常長時間、大運動強度的訓練，像做專業運動員一樣。而是需要我們有意識地長期堅持，根據個人的需要和實際情況有計劃、有目的地進行一些強度適宜的運動刺激，保持一定的體能。（當然，若想提升自身體能，那就一定要有大強度的刺激。）合理的膳食、良好的作息習慣應是體育教師注重的，且也是保持體能和儲備體能的重要途徑。同時，從技能展示的功效來看，我們還需要注意體能訓練與技能發展的動態平衡，從專業技能需要出發進行體能練習。如足球運動、籃球運動需要有間斷加速的能力，那我們在進行體能儲備的時候，就可以進行變速跑的練習和折返跑的練習，以適應在比賽環境中的跑動能力。