生活谘詢
作者：
把握退休生活的節奏和閑趣
劉友如
習慣了長期在工作崗位上操勞的人，退休後賦閑在家，一時間有不知所措之感，成天無所事事，不免空虛、寂寞。
其實，人各有誌，也各有其樂。在職時，有職業的誌向和樂趣，退休後也應有生活的節奏和閑趣。有的人樂於唱歌跳舞；有的人愛好琴棋書畫；有的人喜歡花鳥寵物；有的人則以含飴弄孫為樂；也有的人陶醉於讀書寫作等等。每人的愛好和樂趣不同，既不可強求一致，更不必強加於人。
現在上海已進入老齡化社會，政府在全市上下直至街道社區都為老年人建造了良好的活動場所，各種娛樂、健身設施齊備，老年人盡可以根據自身的條件和所好，選擇自己的活動內容，歡度時光。老年人隻要樂於參與，就不會感到寂寞。
對於上述娛樂活動，我雖不精通，但以往均有所接觸，都會來上一點。不幸的是，我退休後返聘工作期間，突患中風病倒在家，康複後仍留後遺症，行動不便。
在這人生大轉折關頭，我曾一度灰心喪氣，無所適從。好在相濡以沫幾十年的老伴根據我以往的工作經曆和興趣，為我購書訂報，家中本來就有許多藏書，於是，讀書看報就成了我重要的生活內容。
每天早飯後，我下樓在小區活動身體，回家時，從信箱裏取出當天的報紙，鑽進書房。一兩份報紙雜誌，就足以琢磨一個上午，下午是讀書時間，基本上每天如此，逐漸形成規律，生活也顯得相當充實。
讀書看報看來枯燥乏味，其實，習慣了就成了不可或缺的一種樂趣，從中大可增長見識、開闊眼界。醫學專家認為，常讀書看報，活動大腦，可防老年癡呆症，延長壽命。我患病後，曾一度情緒低落，對生活失去信心。每當這時，拿起書報，沉浸於知識海洋中，一切煩惱自然置之度外。
我的一些文章，多是在看了書報後，有感而發寫成的。老伴雖擔心我寫文章費神勞力，但是，她也非常理解我，既然寫了文章，她就會幫我將文章在電腦上打印成文。
古人說，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。顯然，這已是過時的陳腐觀念，但是，仍可以說：書中蘊涵知識多，報刊讓人身心樂。老有所樂，何樂而不為？
編結樂
陳融一
壓箱沉睡廿多年，翻出毛線重見天。
拚結愛心絨手套，既當饋贈又消閑。
做個玩博的老人
徐家德