“小子，這本《太清真經》就是老夫當年一位高人相贈，這本功法來頭可不一般，據說是太清聖人所創，現在傳給你了，還有這張紙上是你這一個月的修煉計劃，你先去把《太清真經》背下來，自己先體悟前三層，有不懂的來問我，給一天體悟時間，明天開始按照修煉計劃來！”
葉泛黃連忙接過真經，應了一聲就匆匆，跑到自己房間，翻開書就看。
這本《太清真經》很薄，全篇字加起來也就千餘字。分為總篇，跟伍個分篇，總篇裏係統介紹了武道的修行原理、修行係統分類、修行方法。
根據總篇裏介紹，人是由靈魂、肉體、精氣三個重要部分組成，普通人之所以弱小且壽命短暫，是因為靈魂、肉體、精氣無法協調統一。
人的一切行為都是受靈魂支配，而靈魂是以精氣為媒介來控製肉體的，而靈魂和精氣又需要肉身來容納，所以三者之間需要統籌協調好才能發揮最大作用。普通人對於自己身體的控製不到億萬分之一，自然就非常弱小了。
所以修習武道，最終目的就靈魂、肉體、精氣合一。為了達到這樣的目的，理論上有三種方法可行。
第一種就是以修煉精氣為主，靈魂、肉體為輔，也就目前最常見的“靈氣修煉體係”，簡稱靈修，因為精氣是聯係靈魂與肉體的媒介，所以通過修煉來強化精氣，到一定程度後就可以與靈魂、肉體融合，達到三者合一。
第二種方法是主修靈魂，肉體、精氣為輔，稱為“元神修煉體係”，簡稱神修。
第三種是主修肉體，精氣、靈魂為輔，稱為“肉體修煉體係”簡稱體修。
這本《太清真經》講的是靈氣修煉，也是目前主流的修煉方式。看完總篇，葉泛黃受益匪淺，明白以後修煉的方向，體悟良久，明悟了一些。
還有很多不明白地方看來隻能請教先生或是以後自己慢慢領悟了，這事不著急。於是決定先把剩下五篇都背誦下來，再照著第一層修煉。
修煉第一層，主要分為三個階段，第一階段就是在丹田凝聚真氣成氣旋，這一階段相對是整個第一層最困難的。
據不完全統計，差不多有一半人無法修煉出真氣，因此這些人天生不能修煉。
而即使修煉出真氣，睡一覺醒來，也消散了大半，隻能通過不停的修煉才能成功凝聚成氣旋。
一般人凝聚氣旋需要幾個月時間，天才的話也要數天時間。
葉泛黃按照第一層口訣方法，雙腿盤坐，雙手結成手印，內視丹田，默念口訣，緩緩呼吸吐納。
時間緩緩流逝，也不知道過了多久，忽然覺得丹田一陣發熱，這是丹田產生真氣的征兆，沒過多久真氣越聚越多凝成一團，也不知道過多久，那一團真氣忽然旋轉起來，開始緩緩旋轉，然後越轉越快。