第三章《易經》八卦的髒腑養生 3． 坤卦——脾係統的保養方法
脾對應的八卦卦象是坤卦，《周易·說卦傳》曰：“坤為地，為母，為布，為釜，為子母牛，為文，為眾，為柄，其於地也為黑。”除了這些以外，八卦還有許多的象征物，可以無窮盡地類比下去。坤為地，在五行中屬土。萬物生長的基礎是土，而脾則運用它的運化功能來為我們提供養分。所以，我們是由這個身體之土、後天之本所供養著的。
“坤為地，為母，為布”，這裏的“布”在古代指的是錢幣，同時，它也可以理解為現在所說的布。由於“坤”對應的是寬廣的地，而錢幣也是一種流通性很強的物品，因此坤為布。那麼，在中醫中，脾是怎樣對應坤卦的呢？除了出於方位和五行上的考慮之外，脾也有著廣布的作用。我們身體所需要的養分，都是需要脾來輸送的，它把這些養分按需分配到身體的各個部分，它作用的地方是十分廣大的。
血需要統領，飲食需要運化
從我們呱呱墜地開始，就不能再依靠母體而生存了，身體所需要的養分就要依靠自己來供給了。而脾，就起到了一個把食物和水轉化成我們日常所需養分的作用。我們不僅需要依靠它來把食物轉化成富含營養的精微物質，同時還需要它來把這些精微物質輸送到身體的各個部分。正因為脾有著這麼重要的作用，因此它被我們稱為“後天之本”。一旦我們的脾氣出現了匱乏的情況，那麼就無法為我們的身體提供足夠的營養，從而使我們的氣血盈虧、肌肉不豐滿、軟弱無力。
脾統血。就像防洪大壩那樣，如果夠高夠結實，就能夠有效地避免洪水的泛濫，假如這個大壩出現了質量問題，那麼河水就有很大的可能會衝破大壩。血也是如此，如果把血比成河水，那麼大壩就是脾，如果脾不能很好地控製血液，它們就會流出脈外。例如尿血、崩漏、便血，這些情況都是因為我們的脾統血功能出現了問題。
從肌肉、口唇看脾的好壞
在現代社會，許多人都會進行減肥，同時也有相當一部分在練健美，為的是能夠讓自己的身材看上去更加漂亮。減肥除了能夠減掉水分之外，也有可能減掉脂肪，還有可能會使我們的肌纖維變得纖細。至於健美，則能夠使我們的肌束變得豐滿，同時也能夠使我們的皮下脂肪厚薄適度。
除去一些人為因素之外，我們肌肉的壯實程度以及豐滿程度和肌肉是否有勁，在很大程度上麵就是看脾能夠供給我們多少營養。《素問·五藏生成篇》曰：“脾主運化水穀之精，以生養肌肉，故主肉。”因此，我們隻要看一下肌肉，特別是肌肉比較豐厚的四肢，就能夠比較容易地判斷出我們的脾是否健康。
脾開竅於口。因此我們的唇和舌都能在一定程度上反映出脾的健康情況，例如嘴裏鹹、無味等，都和我們脾的健康息息相關。
我有一個朋友，他告訴我說他最近發現自己的四肢冰涼，每次吃飯的時候，吃一點點就感到飽了，而且喜歡溫暖的東西，比如熱茶、熱菜等。於是我就看了一下他的舌頭，我發現他的舌頭顏色很淡，和正常的紅色有所區別，而且看上去他的舌頭比正常情況要胖上一些。於是我就告訴他，你可能是脾出問題了，並且建議去醫院確診一下。後來他告訴我，中醫的診斷結果是他的脾陽有所虧虛。