第八章《易經》裏的“德養生” 5． 神經衰弱別在意，放在一旁隨它去
盡管，神經衰弱本身是不會對患者的生命造成威脅的，可是卻在一定程度上會對我們的身心健康造成損害。我建議各位神經衰弱患者，要學會擁有一個樂觀的心態，真正地做到提高生活質量，從而從根本上解決神經衰弱的問題。根據《易經》的理論，所有的心理疾病都是有陰陽兩個方麵的，因此，我們也就需要利用陰陽的方法來進行克製。我有一位病人，他說最近總是失眠和出汗，而且心理也沒有什麼問題，一直都是很平穩的，最近也沒有感覺到疲勞，可是就是睡不著覺。我給他做了一番檢查之後發現，他的這種情況和我們上文當中所提到的心態失衡是有所不同的，他的情況是一種基於遺傳的神經衰弱，是一種神經方麵的障礙。
神經衰弱的症狀主要集中體現在心理方麵，尤其是當患者對其倍加注意的時候，就越發明顯了。很多時候，我們忘了它，就當沒有那麼一回事，反而就好了。像上麵這位失眠的病人，我就和他說：“別放在心上，不就是睡不著麼，沒什麼大不了的，反正睡不著最多就讓你精神不太好，死不了的。”他一聽覺得有道理，然後就不再對這個事情太過關注了，後來他和我說，一開始還是有失眠的情況，可是後來就好了，不再失眠了。
因此，對於神經衰弱的病人來說，你越是關注自己的生理症狀就越會感到這個症狀很要命，而結果往往就會像你所想的那樣，症狀變得嚴重起來了，這樣就會形成了一個惡性循環。如果有這種症狀出現的話，可以向心理醫生求助，吃一些藥物或者進行心理治療都可以。但是不要太過關注，不要多度的關注自己的生理狀態。