2003年16歲的陳飛輟學來到省城的一個比較有名的文武學校學散打。陳飛在老家的學校成績太差又愛打架，爸爸隻好遵從他的要求送他去學散打。那個年代正是散打王風靡全國的時候，柳海龍就是陳飛的偶像。
陳飛是真心喜歡格鬥的，到了文武學校學散打，雖然苦，陳飛卻找到了真正的興趣所在。以前在學校的學渣一下子成了散打隊的尖子生，天賦好，身體條件出眾，理解力好也就是傳統武術中所謂的悟性高，又是天生的比賽型選手，一到大賽越興奮反而能迸發出比平時更強的戰鬥力，這樣的學員簡直是為了格鬥比賽而生的。陳飛有了如魚得水的感覺。
很快，陳飛就在武校脫穎而出，第一年拿了乙組比賽第一，第二年拿了甲組第一進入校隊。進入校隊後就不需要報名費了，爸爸本來還想讓他學一年武受點苦老實了回來繼續念書的，現在看他真的天賦在學武上麵也就隨他了。
後來，陳飛去省隊試訓並被當時省隊的主教練看中，陳飛就成了省隊選手，平時在武校訓練，打全國散打錦標賽的時候就被征召去省隊備戰。第一年的新秀賽敢打敢拚的陳飛就進入了八強。第二年由於裁判照顧老選手的原因，陳飛在壓著那名名將整整揍了他三個回合以後，被判定點數輸了拿了個亞軍。從此，陳飛進入了國家隊。
在國家隊是要論資排輩的，錦標賽除非ko對手，點數還是老隊員贏，但散打的得點規則和戴頭盔護具的戰鬥模式加上沒有圍繩的方台，ko是很難形成的。除非出現大意和冷招。那種方台堵不住對手，被打急了就跳下台扣兩分！所以陳飛繼續做著無冕之王，即使他的體能、技術在他那個級別都是最強的了。
後來就有了中泰對抗賽，中泰四對四，不帶護具的陳飛，如出籠的猛虎，第一回合就ko了那個泰國名將，一個高鞭腿上頭，那個以高掃聞名的泰國名將就直接在擂台上挺屍了。
進入第二輪，陳飛碰上了當時國家隊裏名氣最大的NO.1,雖然陳飛自信可以和他一戰，領導還是讓陳飛棄權了，讓那個NO.1保存實力在決賽中點勝了泰拳王。
看著師兄NO.1披著花環接受媒體的熱烈采訪和擂台下觀眾的熱情呐喊，陳飛異常的落寞。中國的散打體製比足協更腐爛不堪。
陳飛決定參加商業比賽，可當年的商業比賽在國內還並沒有發展的很好，陳飛被武林風挖了過去，卻並不能保證有好的對手和好的待遇。離開了體製內，陳飛徹底就要靠自己了，但微薄的比賽收入加上高密度的比賽讓陳飛漸漸感到了迷茫。幸幸苦苦練了那麼多年，渾身是傷病，一場比賽隻有幾千塊除去治傷、訓練場地和教練、營養夥食，真的沒有剩下的了。過年回家陳飛口袋裏隻裝了幾百塊，還沒有同村的狗娃在北京幹裝修掙得多。
後來，陳飛談了女朋友，帶著女朋友來到深圳的一家自由搏擊俱樂部。兩個人一起花銷就大了，陳飛和女朋友在梅林租了個一室一廳的小窩幸福地生活在一起。陳飛在訓練比賽之餘開始找兼職，終於在朋友的介紹下他找到了一個跆拳道館做教練教小孩子的兼職，隻有幾百塊一個月。後來他又找了個夜場的保安工作。
兩份兼職加上訓練，陳飛的精力很快就跟不上了，但每當看到漂亮的女友崇拜的眼神看向他，他又咬牙堅持了下去,但他的訓練已經遠遠跟不上一個職業拳手的要求了。一次，一個很倉促的機會，陳飛被叫去打比賽。但麵對那幾千塊的獎金，陳飛不舍得拒絕。比賽前一天晚上陳飛剛剛在嘈雜的夜場工作到深夜兩點多，比賽又是臨時決定的，陳飛連對手的資料都沒拿到更不要說針對性訓練了。最搞笑的是體重還不匹配，陳飛要去減體重，兩個小時要減4kg多，陳飛隻好找來厚厚的不透氣的減重服去跑樓梯。
脫完水稱完重的陳飛整個人都虛脫了，蹲了一會後感覺好一點，可剛一站起來，陳飛感覺眼前一黑差點暈倒，好不容易扶著牆才站定了，緩了好一會，陳飛才稍微恢複了一點，拖著疲憊而透支的身軀虛弱的去找了個外套鋪在地上，陳飛就在嘈雜的後台運動員準備區睡著了。