鐵風對於女子的話倒沒有全信，他準備在練功的時候，表現得不是很順利的樣子。這樣紅紅就算有那樣的打算，也不會立刻動手。等他實力稍強，就到寒潭旁邊練功。若是紅紅有對他不利的跡象，他就立刻跳入寒潭。就算他還沒有練到五行煉脈大法之水訣或者水行訣第三層，但想來在暗河也能保命。暗河雖然大部分地方需要潛泳，但似乎有部分地方可以露出頭，這在水無求的小冊子裏說過。
鐵風對於選擇哪門功法有些為難。
五行煉脈大法自然沒得說，肯定是世間數一數二的絕世神功，但修煉的難度自然極大，從水無求的字裏行間就能體會出來。甚至逍遙宗某代宗主會因為它太難練，而把它藏起來，以免後輩在它上麵花太多時間，最後不但沒有練成，反而麵臨走火入魔等風險。
水行訣就要簡單得多，它不用管體內多種元氣如何和平相處，也沒有融合多種元氣這種非常危險的情況。一般天賦稍好的人都能將這門功法修煉到頗高的境界。
鐵風想來想去，還是決定選擇水行訣。鐵風拿起水行訣秘籍，突然一道聲音傳到腦海裏，是青玉塔的聲音：“蠢豬！五行煉脈大法這麼優秀的功法你不選，去選什麼垃圾！”
青玉塔說完再也沒有出聲了。鐵風並不介意對方叫自己蠢豬，畢竟在修煉的道路上，自己還是一個小白，有這樣一尊大神不斷指點自己，是多麼的幸運。對於青玉塔的提醒，鐵風自然不能忽視，所以毫不猶豫地選擇了五行煉脈大法。
“五行生克成大道，萬物由來循陰陽。”
這是五行煉脈大法首頁上的一句，像是某種提示或者總結，鐵風也不管那麼多，繼續翻頁看下去。
“道旨。天地元氣，五行為本，化合萬物，其勢無窮，生生克克，循環守一……水訣。一層心法。天一生水，生生之母，至陰聚壬元，抱守尋關元……”鐵風越讀越無法理解，感覺倒是有點像某些神神密密的道家經書。好在紅紅對此並不陌生，逐一解釋其中的奧秘。
比如說：至陰聚壬元，“至陰”指的是人體足部的至陰穴；聚壬元，則是指用意念感受空氣中的壬水元氣，並將它們彙集吸收到至陰穴。至於如何判斷什麼是壬水元氣，又如何準確地吸收這種元氣卻在秘籍中完全沒有提及。
鐵風不禁有些失望，他雖然有在《脈絡》一書上麵見過一些相關知識，但那上麵講解得比較片麵和疏漏，很多問題他還是不懂。不過紅紅卻告訴他：判斷、感悟元氣和準確的吸收某種元氣是修煉內力的基本準則，不過大都是有師傅言傳身教，一般而言，秘籍不會描述這些無關緊要的東西。
原來，想要準確的吸收某種元氣，第一步便是感悟元氣。而要感悟元氣，必須集中意念，通過均勻的呼吸來穩定意念所在的位置，在不斷吸氣的過程中，通過感覺的不同來分辨元氣的種類。
譬如說“壬水元氣”：如果你感悟到壬水元氣，意念集中的位置，會有一種淡淡的暖流。此時你不能將它們導向經脈中運行，因為它們太過羸弱，基本不會起到修煉的效果。你需要不斷加強與它們的聯係，慢慢在意念集中的穴位累計飽滿以後，也就是有一絲鼓脹、難受的感覺後，開始將它們導向下一個穴位。
五行煉脈大法總有六訣：水訣、木訣、火訣、土訣、金訣，合訣。
水訣主要講解修煉此訣的各層心法內容及注意事項，比如說水訣共分九層，且隻能在足太陽、足少陰兩正經中行功修煉。正常使用時，配合奇經八脈運轉輸送元氣至身體各個部位。
水訣第一層的目標，便是打通足太陽正經線上“至陰穴”到“關元穴”之間的所有穴位，左右加起來共有四五十個穴位，對於鐵風這樣的小白，連感悟元氣都不知道是什麼的人而言，無疑是非常困難的。更何況，連逍遙宗的某代宗主都“害怕”傳不下去的功法，肯定不會是什麼容易練成的那種。
好在有紅紅這個武林人士相助，鐵風花費了兩個多月的時間，算是感悟到了壬水元氣。接下來就是不斷打磨、累積至陰穴位的壬水元氣。
鐵風的修煉進程無疑是非常緩慢的那種，接近一年的艱苦修煉，也隻是將元氣臨近關元穴而已。尚未修成第一層。
須知五行煉脈大法的六訣均分為九層，這就是五十四層，就算鐵風一年修得一層，也要五十四年才能練成整套五行煉脈大法。更何況這功法越修煉到後期越是困難重重，僅僅是考慮如何處理五行之間的生克問題就能讓你手忙腳亂了。