第十一章 krumping(1 / 2)

孫丹菲的到來,立刻吸引了其他四個女生的注意~紛紛跑過來和她擁抱,很久沒回美國的Bekha更是拉著孫丹菲的手問東問西~與此同時,在練習室的一角,李明喆卻是目光呆滯的看著前方,同時麻木的做著蹲下起立~

“我好想可以了解為什麼這孩子可以連做一個月的基礎柔韌練習也不造反了...”看著李明喆放空的模樣,孫丹菲若有所思的表示~“抬腿、撩腿這些動作差不多了,我看可以給這孩子來做對等性練習了~”嘉熙在一旁說道~聽到要給李明喆做對等性練習,金正雅、李珠妍等人倒吸一口涼氣,不由想到當年自己的苦痛經曆...

“明喆啊~明喆啊~”嘉熙叫了兩聲,結果李明喆還沉浸在自己的放空世界之中,於是樸嘉熙毫不猶豫走上前去大吼了一聲~這時,李明喆才一臉茫然的望著嘉熙~“嘉熙姐,有什麼事嗎?”看著李明喆那副不明所以的模樣,嘉熙哭笑不得,“丹菲來了~還不去打招呼~”,李明喆這才發現練習室不知什麼時候多出了一道靚麗的身影~

“孫丹菲前輩~對不起~”看到孫丹菲的李明喆慌忙跑過去鞠躬打招呼,畢竟無視前輩可是非常不禮貌的~“嗬嗬~沒關係~你發呆的樣子好可愛噢~以後就叫我丹菲姐就行啦~”孫丹菲倒是毫不在意,反而挺喜歡李明喆剛才呆呆的樣子~“好的,丹菲姐~”李明喆略顯不好意思但還是回答道~“好啦~丹菲啊~先讓明喆看看什麼叫做真正的舞蹈再告訴他接下來的訓練計劃~”“太好啦~可以看丹菲姐表演了~”聽到樸嘉熙的話,眾女生都歡呼起來~剛加入Pledis的孫丹菲的舞蹈實力甚至可以用很不好來形容,但是孫丹菲自從兩年前在美國向krumping的創始人托馬斯.約翰遜學習舞蹈開始,舞蹈實力突飛猛進,到現在可以算是和嘉熙並駕齊驅,這兩年期間付出的努力可想而知~

krumping是將小醜文化與嘻哈文化相結合,用體現美國黑人的人生喜怒哀樂的音樂配合爆發力的舞蹈進行,孫丹菲作為女生卻把原來以男性為主的krumping精髓展現得淋漓盡致~而今天孫丹菲的嘻哈著裝也完美契合了krumping的風格~隨著音樂響起,孫丹菲踏出舞步,身體也仿佛被律動帶出去一樣~完美的氣息配合上強烈的節奏感再加上高挑的身材,孫丹菲就如同一道魅影在眾人麵前舞動~

不要說李明喆這個暫時還算門外漢的,就連曾經為BOA伴舞的嘉熙也感歎不已~看來進過這幾個月在美國的練習,丹菲的舞技又精進不少~

“太帥了!”隨著音樂漸止,孫丹菲的舞動也趨於緩慢直至停止,看呆了的李明喆不由感歎道~“怎麼樣?很帥氣吧~想學嗎?”聽到李明喆的話語,樸嘉熙問道~顯然,李明喆表示當然想學,這誰不想學誰是傻子啊~

“想學的話呢~你丹菲姐也會很樂意教你的~不過呢~你現在的基本功還不夠紮實,所以我給你準備了最新的訓練計劃:“首先,每天早上和現在一樣,繼續15分鍾的抬腿和撩腿~重點在第二項,那就是對等性訓練~”看到李明喆躍躍欲試的表情,嘉熙果斷趁機提出了新的訓練計劃~、

“對等性訓練?”李明喆對這個名詞還稍感陌生...“Bekha~你告訴明喆對等性訓練時什麼~”“明喆哥~對等性訓練呢~也就是特別一點的練習劈叉的方法啦,先把腿劈開到最大限度後,保持30秒左右,然後略微收起,大腿上部的肌肉用力大概3~5秒,類似於讓腿自己用力撐起身體。然後放鬆慢慢再下壓到極限,保持30秒左右,再一樣的略微用力收起腿,反複如此大概5次左右~明喆哥,做這個訓練可是超級痛苦的啊,你可得有心理準備噢~”Bekha想起了一個月前李明喆被樸嘉熙強行劈叉時的慘象有些擔心的說道~

“Bekha~多謝啦~我可以的,放心吧~”Bekha一直稱呼李明喆為明喆哥,所以李明喆索性也把Bekha後麵那個“姐”給去掉了~雖然隻是個小細節,不過Bekha卻很是高興~