“你的拳頭沒有力量。”
“你要努力鍛煉力量。”
“每天舉杠鈴。”
小蜘蛛成了田彪的教練，他從基礎教田彪，他給田彪做了一個訓練計劃，每天什麼時間練習什麼，寫的清清楚楚。
田彪每天按照訓練計劃訓練，天還沒亮就起來，然後到外麵跑步，如果是冬天他就在室內跑步，反正早晨是跑步時間。
跑完步吃早飯，吃完早飯是力量練習，就是舉啞鈴杠鈴練習臂力，下午睡午覺後，打沙袋練習等等，如果能堅持這麼練習，必然能強壯身體，打拳技術也會提高。
這是小蜘蛛給田彪他們製定的訓練計劃，田彪還有幾個隊員按小蜘蛛製定的計劃訓練，小蜘蛛是他們的教練，小蜘蛛每天監督他們訓練，小蜘蛛認為隻要按照他的訓練計劃訓練，練習幾年後他們的成績一定會有很大提高，這一點他認為沒問題。
他們按照小蜘蛛的訓練計劃，訓練了半年時間。
有一家散打俱樂部叫武將散打俱樂部，他們邀請田一龍散打俱樂部比賽打拳，當然是訓練比賽，沒有名次，沒有獎杯，隻是訓練比賽。
田一龍接到通知後，他馬上找到教練小蜘蛛和他商量。
小蜘蛛正在看著隊員們訓練，田一龍走過來說：“小蜘蛛，你訓練的不錯，現在他們都緊張的訓練，不像以前鬆鬆垮垮的，現在大家都緊張的訓練，他們的成績一定會提高。”
小蜘蛛滿意的說：“訓練計劃我給他們安排的滿滿的，沒有空閑的時間，這樣他們緊張的訓練，成績提高那是必然的。”
“教練，檢驗成績的標準還是比賽，不比賽怎麼知道他們的成績提高多少，武將散打俱樂部邀請我們田一龍散打俱樂部進行訓練比賽，你看訓練半年多了，你可以帶領隊員參加訓練比賽。”
“有比賽，訓練比賽，很好，隻有參加比賽才能證明他們訓練的成績，好，我們參加比賽。”
“比賽時間已經定好了，下星期一上午十點在武將散打俱樂部進行訓練比賽，你挑選三個拳手準備打拳。”
“好，我考慮一下，讓誰上場參加比賽。”
比賽就這樣定下了，小蜘蛛提前告訴了隊員，讓他們刻苦訓練，馬上要參加比賽，爭取打倒對手，取得好成績。
隊員們聽說馬上要參加比賽了，雖然是訓練比賽，但是比賽都想打贏，打贏就要刻苦鍛煉，還沒有別的辦法，打拳沒有太多的竅門，而最多的是刻苦練習。
星期一馬上就到，隊員們穿著運動服，運動服上麵有田一龍散打俱樂部的宣傳廣告，看來田一龍散打俱樂部名氣還不大。
他們坐上大巴車，車向前開去。
小蜘蛛教練在車上對隊員們說：“大家不要緊張，打拳要把平時的水平拿出來，如果碰到強的拳手，我們也要加強，當然如果用強不行，我們還有用技術打敗對手，反正是訓練比賽，大家打出平時訓練的水平就可以，大家不要緊張，要放開心情比賽，在比賽中獲得靈感，為以後的訓練比賽提供經驗教訓，隻要大家身經百戰，必然會是厲害的拳手。”
到了武將散打俱樂部，武將散打俱樂部的教練叫老唐，老唐熱情的接待了他們，馬上安排比賽。
第一個上場的是田彪，武將俱樂部派的拳手叫雷晶，兩人體重一樣，上場比賽，裁判拿著兩人的資料念著說：“田一龍散打俱樂部的拳手是田彪，武將散打俱樂部的拳手是雷晶，兩人都是新拳手，讓他們鍛煉成長吧。”