不一會兒，三個隊列就站好了。
殷兆立對跑出屋而沒有帶槍的士兵是這樣評價的：“先給你們這些跑出屋來而沒有拿槍的士兵說一聲。槍是什麼，槍就是我們當兵的性命，人跑出來了，槍卻不帶，怎麼和敵人交仗，每人扣一分。”
殷兆立又對剛才沒有跑出屋來的十幾個士兵（有的還真是負了傷了，不是胳膊上中了彈，就是腿上中了槍）說道：“現在是戰爭時期，睡覺都在睜著半隻眼，你們倒好，睡起了和平大覺。敵襲來了，有的掛花了，有的連屋門都沒有跑出來，要是真的敵襲了，恐怕你們全掛了。那就隻好淘汰吧！請你們各回各的部隊。”
這些人一聽就傻了，有的喊冤說：“剛到了特種部隊，還沒有參加訓練就被淘汰了，回去怎麼交待！？我不回去。”
有的說：“死也要死在特種部隊，這麼窩囊地回去，臉往哪裏放啊！我也不回去。”
殷兆立嚴厲地對他們說：“人的生命隻有一次，死了就活不過來了。這是考驗你們的應變能力，以後的考驗還有無數次。對不起，考驗沒有合格，那就不配當特種兵的戰士，請回吧——”
這些戰士們十分失落，隻好低頭耷拉著腦袋，一個個灰溜溜地回到了自己原來的部隊。
殷兆立又對那些跑出屋來，拿著武器的那隊人說：“你們嗎，第一次考核也算基本合格，每人加一分。不過也別驕傲，不要露出小尾巴來，以後要是誰把小尾巴露出來，叫我揪住，立刻就把你淘汰。”
雖然這些士兵們一個個沒有說話，但是一個個沾沾自喜，一個扣一分，一個加一分，這下子就是兩分呀！分呀，分呀，戰士的命根呀。
殷兆立又向兩隊人馬發出了命令：“50公裏越野跑，現在開始。全體聽令，向左轉，跑步走。”
兩隊合成了一隊，在黑沉沉的夜幕中，隊伍向著茫茫的原野，快速地跑去。
特種兵的訓練，就這樣開始了。
殷兆立根據當前的情況，分為一般科目訓練和特殊科目訓練。一般的科目訓練主要有：
1、早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2、8：00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回100趟。
3、10：00練臂力：15公斤石頭鎖舉150下。
4、13：30抗暴曬形體訓練：平舉著5.8毫米突擊步槍，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5、16：00訓練射靶1個小時，之後練倒功（高高向後躍起1.5米，用背重重的砸向水泥地）然後是散打，硬氣功等。
6、飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米（相當於正規400米跑道的12.5圈）
7、3天一次遊泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和軟皮鞋一口氣遊完5000米（相當於100米正規遊泳道的50個來回）
8、5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，遊泳2000米，騎自行車2000米。
9、7天一次250公裏負重30公斤越野行軍訓練。
10、10天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存5天，行軍一千餘公裏，還要背上槍支彈藥和生存用品，途中還要執行上級準備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
11、平時訓練增加全能訓練方案，當然包括跳傘，還有從手槍到打炮，從摩托車、汽車到坦克車的大部份裝備都得一一掌握。
當然這些都是有分數的，分為優秀、一般、不及格三個級別，優秀的加2分，一般的加1分，不及格的扣一分。
另外，還有特殊訓練項目，如爬泥漿、鑽火洞、翻滾木，練踢腿、劃小船、攀登懸崖、攀房頂、抗擊打訓練、單兵搏鬥技術。
爬泥漿就是在滿是泥漿的地裏快速爬動（有時泥漿裏還摻上了一些鐵釘和碎玻璃），以鍛煉戰士們的不畏任何髒物，勇敢向前的精神。
鑽火洞，就是在水裏麵，上麵是火，士兵從水下麵鑽過去，以應付艱苦的作戰環境。
翻滾木，就是在滾動的圓木上翻過去，這就要考驗戰士們的靈活和平衡能力，以應付在戰鬥中各種物體的攀爬。
練踢腿，就是戰士們在踢打著各種沙包和人肉盾牌、以鍛煉自己的腿力和擊打敵人的能力。
劃小船、攀登懸崖、攀房頂就是模擬著各種實戰，以鍛煉自己的在不同地形地貌下的作戰能力。
抗擊打訓練就是運用起自己的神經和肌肉，以抵抗木棒、酒瓶子、一般鐵器的擊打，提高自己的承受能力。
單兵搏鬥技術那就更神了，就是運用自己所學的武功，發揮自己的特長，和敵人進行單兵的搏鬥。
如果沒有基礎的，那就要從頭學起，去繁從簡，就學習最主要的，一招致人死命的幾種手法。
還有天分好的，就開始學習狙擊手的本事，狙擊手怎樣一槍斃敵，怎樣隱蔽，怎樣脫身。
也可以說，在特種部隊裏，沒有被累死的，也要扒層皮。能當上班長的，當然是鳳毛麟角了，而能當上排長的，那當然是人尖子了，能當上連長的，那更是萬裏挑一了。
沒有事的時候，韓行常常坐到特種部隊的訓練場上，觀看著他們的訓練，也感歎道：“自己是不行了，這輩子是當不上特種兵了。遺憾哪，遺憾哪……”
“這是誰在妄自菲薄啊！”旁邊傳來了一聲低低的笑聲。