通過這場比武昨天突破所帶來的力量，可以十分熟練地運用了。！
就在這時他的手機響了拿起來一看原來是張瑤打過電話來，他接起電話說：今天有什麼好事告訴我。
張瑤說：你怎麼知道有好事，楊雨說：猜的，聽你這個語氣難道我猜對了，張瑤說：你猜對了，好事是你的護照辦下來了啟程去非洲的時間也定下來了，就是明天下午四點的飛機，飛機票公司給你買好了你明天中午直接去機場大廳等我，楊雨說：就我們兩個人嗎，張瑤說：公司就派我們兩個去，這次去非洲的時間也不長也就是兩年多吧，兩年以後總部可能調我回總公司上任也可能讓我去東南亞分公司。
張瑤繼續說：你記住明天中午直接去機場等我別忘了，好的，楊雨說，說完這句話便聽到電話被掛了到聲音，他放下手機準備了一下明天出國所用的東西。！時間過得飛快轉眼間已經是第二天早上的六點多，他還是和往常一樣洗漱完出了賓館向公園走去，今天是他最後一次教吳天了，他來到老地方發現吳天已經在那等著他了。
走到吳天跟前說：來的挺早啊，吳天說：也就是比你早來一些，楊宇說：這兩招練的怎麼樣，我練給你看，吳天說完這話，便開始演練這兩招，楊雨說：不錯姿勢也對，全身重心調整得也不錯有潛力。
來，我今天正式教你一個體力長的拳架子，說著便在地上畫了一條長線，讓吳天雙腳一前一後站在這條線兩邊，整條線把身體分為兩半。
這條是中線，人唯一的一條中線是脊椎，脊椎骨的頂端在後腦，尾部就是尾脊椎骨，練武功之人不把武功練到脊骨，重頭到尾都是一場白練。
說到武術必須說一個字，那就是氣，這個氣不是呼吸的氣更不是空氣中的任何一種。
是人體中的汗水，因為人運動就出汗，汗水就是這股氣，所以想在習武中保存這股氣，不散發出去，就需要國術最基礎的也是最關鍵的東西，它便是道家養氣的法門。
氣是通過人體的毛孔散發出去，而人要養氣，就要在關鍵時，封閉全身毛孔，吳天問那怎樣才能關閉全身的毛孔。
楊宇說：你見過貓發怒的時候沒，吳天說：見過，楊宇說那他有什麼表現，吳天說：全身的毛會像刺蝟一樣豎起來。這就是閉氣，也閉住了毛孔，吳天問：那人是如何閉氣的，楊宇說：你起過雞皮疙瘩嗎，吳天說起過，那就對了，因為人起雞皮疙瘩，寒毛炸立起來就閉住了毛孔所以今天我教你這個三體式，讓你感受自己每一處的脊椎骨，從頭到尾這個三體式樁法也交給你了。
至於打法就不教你了，有一句老話說的好一招鮮吃遍天下，隻要你把這個練好給我打電話我有時間回來再教你別的。
電話號碼是13684781516，功夫遇到什麼困難可以打電話問我我會給你講解的，行了今天就到這兒吧我得回賓館拿上東西直接去機場了。吳天說：宇哥要不我送你吧，楊雨說：不用了我自己打車去機場，機場還有一個人等著我。