心理之路
作者：蔡 祥
人類隻利用了10％的大腦容量。良好的思維運作需要很多能量，大自然不可能讓一個如此之大卻隻被使用了10％的器官存在。此外，現代先進的圖像技術證明。大腦中沒有任何“沉默”區，即使是非常微不足道的任務，也需大腦幾乎所有區域的參與。
莫紮特的音樂有助於提高兒童智力。1993年英國《自然》周刊刊登的一項研究指出，在一項包括紙張折疊和剪裁的智力活動中，聽過10分鍾莫紮特鋼琴曲的小孩兒比其他小孩兒表現得更好。但這項研究並不能證明，這一智商的提高是永久性的，盡管一切似乎都證明某些古典樂曲能夠提高孩子的空間認知技能，引起情緒興奮，但是，任何提高身體情緒狀態的事情都能達到類似的效果。
夢境具有象征意義。人在睡覺時會做各種稀奇古怪的夢，但現代精神病專家認為，夢境並不像弗洛伊德所說的那樣是某種潛意識的反映，也沒有預知作用。
可以在睡眠中學習。從學習一門語言到戒煙，號稱能夠教會任何事情的催眠術實際上並不靈驗。關於催眠術的傳說形成於1955年，一項研究希望能在睡眠過程中教會一群水手破解莫爾斯電碼。該研究指出，這群經過催眠的水手比其他人早三個星期學會了破解技巧。其實，記錄顯示參與者的腦電波並不處於睡眠狀態。科學家在最近用更先進的技術重複了這些實驗，卻得出了負麵的結果。一切似乎都在說明，水手們之所以學會破解電碼是因為錄音把他們喚醒了。
個性相反的人互相吸引。恰恰相反，不少研究支持“相似的人更容易在一起”的觀點，不僅愛情如此，友誼也是這樣。兩人之間的相似點不僅可以帶來最初的吸引，還有利於建立穩定的夫妻關係。這一理論同樣適用於態度和價值觀。
測謊儀能揭穿謊言。測謊儀隻是對血壓、呼吸、皮膚狀態等生理行為進行連續記錄，以判斷某人是否在說謊。盡管它在好萊塢大片中頻頻現身，事實上測謊儀並不百分之百靈驗，因為它需要專家來解讀信息，判斷某人是否說謊。但這個判斷很難確定，因為人的行為方式各不相同。例如誠實的人在接受測驗時可能會出汗，而罪犯有可能鎮定自若地通過測驗。心理專家指出，謊言無證可循。
溝通方式男女有別。這種說法廣為流傳，甚至出現了《男人來自火星，女人來自金星》這樣的指導書籍，該書作者認為，男女溝通方式不同，因此常會造成誤解。但本書作者認為，女人對於非語言性的表達更為敏感，男人更喜歡打斷別人說話，但男女之間溝通方式的差別並不非常明顯。
憤怒應該得到發泄而不是壓抑。從古希臘至今，人們一直相信發泄怒火和負麵情緒有助於情感釋放，而壓抑憤怒可能會導致歇斯底裏或者更多的報複。但40多年來的研究顯示，鼓勵直接或間接地發泄怒火會加劇人的侵略性。唯一有助於建立良好心態的情況是，在發泄怒火的同時，根源性問題也得到建設性解決。
隻有嚴重抑鬱者才會自殺。很多沒患抑鬱症的人也會結束自己的生命。受到驚嚇的、人格錯亂的、仇恨社會的、出現性別認同問題的人也都會自殺。還有理性自殺者，他們精心策劃結束自己的生命，比如絕症病人。
積極態度有助於預防癌症。翻閱各種有關癌症研究的資料，可以發現情緒與癌症之間不存在任何聯係，隻能證明心理療法和他人的幫助關懷也許能夠提高病人的生命質量，卻無法延長其生命。
（邱科國薦自《讀書文摘》）