山林之間風景優美，生機勃勃，大自然氣息濃鬱。 ＷｗＷＣＯＭ
一道瀑布飛流直下，聲如獅虎咆哮，激揣翻騰，水氣蒙蒙。
水流以千鈞之勢，當空砸下，形成極大的衝勁。俗話滴水能穿石，雖然水滴柔軟，力量微不足道，但是久而久之卻能擊穿石頭。
而這瀑布奔騰而下，萬千水滴彙聚為一流，再加之其不斷不息，綿綿不絕，威力相當可怕。
此時，一個身影，正趴在瀑布正下方的一塊石頭之上，忍受著大自然的考驗。
任憑那落水有多麼激烈，也無法撼動他分毫！
嘩嘩嘩嘩……
落水砸在雷文的身上，給他的感覺就是像有塊大石頭壓在背部一樣，起初這讓他有些難以呼吸，但是久而久之便習慣了。
這飛流直下的水幕並無法傷害到他，不過卻對他的體魄起到了很好的錘煉作用。
隻用了半的功夫，他的體力值便從e提升到了d，效果非常明顯。
在接受瀑布錘煉的同時，雷文還不忘鍛煉自己的力量。
如何利用石頭上這的空間？雷文的答案是做俯臥撐。
激烈的水流當空砸下，能直起腰都不錯了，還想做俯臥撐？但雷文做到了！
雖然每一次都很艱難，需要消耗他的不少體能，但他確實能夠在這種情況中將身體給撐起來！
這種鍛煉方法能夠讓他明確的感覺到自己的成長，所以雷文的決心很大！
激烈的落水無時無刻的想將他擊垮，但是雷文挺住了，他的臂力在鍛煉之中不斷成長。盡管疲乏感來得很平常，但是雷文沒有放棄和鬆懈。
他的力量值也很快就從e提升到了d，是個不的成長！
落水的一次次敲擊，使得他的鱗片越來越堅韌、牢固和厚重，顏色也變得越來越深。落水擊在上麵，砰砰直響。
每當體能耗盡，雷文便鬆開前肢趴在石塊上休息。他的體能恢複度很快，每秒大約能夠恢複1%。
每當體能完全恢複之後，雷文都感覺到自己的身體特別的具有活力，力量的提升十分明顯。
盡管雷文意誌堅定，但也有精力耗盡的時候，該休息的時候還是得休息，勞逸結合很重要。
訓練了一陣，雷文的精力憔悴了，現在色已晚，應該去休息了。
瀑布下的水潭之中，有著大量的鮭魚。盡管現在光線昏暗，但是雷文在水下的視力沒有受到太大影響，很快就飽餐了一頓。
而後，他開始尋找休息的地方。
晚上是最容易被偷襲的，雷文總感覺附近藏著一個不懷好意的家夥，因此十分警惕，對休息之地要求很高。
他直接來到了水潭旁的一個石堆之中，開始挖掘洞穴。他的爪子雖然很鋒利，但是力量還不夠劈開石頭。
斜著往下挖了一個泥洞，周圍都是石塊，很牢固。入口很，隻能容他進出，而裏頭的空間卻較大，在裏麵翻筋鬥都夠了。
通過空間行囊，雷文將一塊合適的石塊從內部將洞口堵住，而後便開始放心的休息。
由於消化快，雷文讓杏梨四個時後喊他起床吃飯，食物都在空間行囊裏麵放著，倒也方便，除了雷文不願在按照自己擬定的時間裏準時起床之外，其它一切都很順利。
杏梨告訴他，多吃多消化，能夠加快自然成長的度，無論是經驗成長還是屬性成長都一樣。